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答： 腹式呼吸 时间：自然产妈咪产后第1天可以开始练习，剖宫产妈咪待伤口不痛之后再开始练习。...
答： 运动前做准备运动，运动前喝点糖水，运动时注意呼吸。平时多运动
答： 喝葡萄糖水是最快的。
答： 喝运动性饮料或者温的盐水。一定记住不能喝冰水
答： 可能是水分得以补充，身体又充满了活力。
答： 不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是...
答： 香蕉，香蕉 佳得乐。。。。
答： 喝点运动饮料及盐水.
答： 1.不要运动过量，运动前后适当喝点盐水 2.运动后放松 3.运动后按摩 4.营养的摄取
答： 你好！ 在剧烈的体育运动之后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿酸痛或全身...
答： 运动之后一般都会感到口渴,可以吃点苹果。
答： 1、剧烈运动之后，要先让自己休息和放松一下，这样可以让全身的肌肉都得到缓解。休息一段时间后...
答： 嗯，在运动出汗的时候，身体主要流失的是钠盐，因此在注意及时补水的时候还要补充盐分，因此喝一...
答： 当患者病情缓解或体力恢复到一定程度时.也可进行比较激烈的活动。有的患者乳腺 癌术后不久，肺...
答： 马拉松和一些有关体力的极限运动。
答： 饮食消除疲劳：容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消...
答： 完全可以，只有及时补充体力，第二天才不会太疲惫。