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答： 在家里自己做早餐，对于早上时间非常紧张的朋友可以使用这个方法。提前在周末的时候去采购一些豆...
答： 1、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空...
答： 但是，现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐，还说是为了减肥等等
答： 早餐里要包含热量、蛋白质、纤维、以及供血、大脑平衡的维他命物质，所以面食要有一些，鸡蛋或者...
答： 最适合上班族的。下面小编给上班族们推荐几款简单的营养早餐搭配方法，让你忙里偷闲吃到健康。1...
答： 包子+牛奶+鸡蛋 //
答： 早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中...
答： 营养早餐为鸡蛋+牛奶+燕麦粥或馒头，鸡蛋，小米粥和小菜。 祝你健康
答： 营养早餐：能量应与晚餐大致相当。最好包括白色的牛奶和鸡 蛋、黄色的全麦面包、橙色的果汁、绿...
答： 1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克，还不到中国营养学会...
答： 全营养早餐，顾名思义就是营养全面、均衡的早餐。对于很多上班族来说, 早晨时间比较紧，因此，...
答： 早餐。你认为牛奶加鸡蛋是完美的早餐吗？不是这样的。一份理想的早餐，最好能够包含下面四类食物...
答： 牛奶加鸡蛋 呵呵----海之声听力为你解答
答： 早餐吃1个煮鸡蛋，一杯奶或豆浆，再加上一些面食即可，可以是馒头包子等等。
答： 牛奶、一块馒头、一个鸡蛋，或者再加上一个苹果！ 如果我的答案能够给您一些帮助，希望不要吝啬...
答： 早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，...