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答： 当一名瑜伽教练对于我来说是极其享受和愉悦的过程.我非常庆幸自己与瑜珈很有缘,身心各方面的变...
答： 瑜伽的好处有： 1、矫正身体经常出现的畸变 利用瑜伽的前屈、后屈和挽回等各种运动，可以...
答： 本人现在正在练习境瑜伽。境瑜伽更注重修身养性，一种心态的调节。它不仅能让你身体得到锻练，还...
答： 据我所知。。应该是锻炼 精神力， 意志力，。 其实 实际的肉体的锻炼效果 不怎么样， 对身...
答： 学瑜伽有很多好处大概是1.安全、简单、易学（尤其针对脊柱有问题的会员）2.轻松倒立，效果...
答： 瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉...
答： 学瑜伽的好处太多了，比如减/肥、锻炼脊椎，能够有益身体健康的。。这家瑜伽很不错，师资好，...
答： 修身阳性，减肥，增强柔韧性。抗衰老。缓解压力。
答： 你好,这个可以保持身材的,网上有视频的
答： 1.安全、简单、易学（尤其针对脊柱有问题的会员）2.轻松倒立，效果显著3.脊柱的自然牵引效...
答： 学瑜伽可以瘦/身，提升气质
答： 瑜伽姿势的益处非常广泛，它在强健肌肉的同时增加灵活性，它让我们拥有强健有力又柔软灵活的背...
答： 你好,这个我觉得孕妇的话最好还是不要锻炼这个会好点的,还是要多散散步这样就可以了
答： 瑜伽可以健身，还可以改变你的气质，让女生离女神的距离更加缩小。
答： 9.孕期瑜伽：孕期瑜伽不但能够帮助准妈妈舒缓各种孕期不适，还能促进顺利自然分娩，并有助于产...
答： 瘦身 增高
答： 瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人也没...
答： 学瑜伽可以舒展全身，我有一个舍友，夏天都很少出汗，而且跑步跑了三千多米都不出汗，可是她练瑜...