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答: (1)蔬菜含叶菜、根茎类、瓜及茄类,以绿叶蔬菜为主,每天至少在400~500克之间(新鲜未...
答: 青少年时期身体发育较快,是肌肉和骨骼生长的重要时期,需 要足够的钙、维生素C、维生素A等营...
答: 随便就好 主要还是看你自己的品位!!
答: 你问的是什么,是手表吗? 如果是手表,偶认为所有运动型手表都是适合青少年的时尚风格,容易搭...
答: 颜色的话其实都看个人喜欢的 没什么特定的颜色 你可以选择很夸张的 你也可以选择黑色 ...
答: 白色总给人清新无邪的感受,尤其在春夏季节穿上白色衣衫,视觉上也凉爽许多,事实上,白色是很百...
答: 你好,早餐吃的要好。午餐吃的要饱,晚才吃的少。避免熬夜就可以
答: 我们日常吃的食物中含锌较多的有,瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果的含量为最...
答: 食物的搭配应该考虑的是营养的平衡,谷类食物、蔬菜、肉蛋类、脂肪类都应该进食。食物不能太偏重...
答: 平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问....
答: 咖啡色的裤子可以配绿色的衣服
答: 酸奶是必不可少的!
答: 根据医生的指导进行配戴。
答: 您好,建议,朝着休闲方向打扮,请好评谢谢。
答: 青少年的营养早餐食谱需要按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则,将每个营养早...
答: 早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。 午餐:米饭(粳米15...
答: 星期一 主食:二米饭(大米、小米)。 炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红...
答: 中国居民膳食指南 ——平衡膳食、合理营养、促进健康 青少年 1 多吃谷类,供给充足的能...
答: 荤素均匀搭配,还要有汤
答: 注意饮食的科学搭配,如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配,可进一步提高蛋白质的营养价值,又...