31053次阅读
答: 葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素B3,可改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。每晚餐后...
答: 睡不着,老爱想事,不想更是睡不着,再累也睡不着,白天夜没精神,最近好像还有点健忘了,就是睡...
答: 你能提出这个问题,大概说明你并非受失眠困扰一天两天的事。你给的信息很少,而失眠的情况也比较...
答: 睡前喝杯热牛奶
答: 生理心理的紊乱
答: 出去跑个步再来睡
答: 轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲...
答: 亲你好,在睡觉前不要想乱七八糟的事情可以喝杯热牛奶,然后按摩,用热水泡泡脚都有助睡眠。
答: 巴掌
答: 您好,失眠症应挂精神科,您的症状持续时间较长,可能有些抑郁烦躁,建议患者能尽早到专业的医院...
答: 睡前喝牛奶,热水泡脚,可以安神,精油压力不要太大。 (如果还有什么不懂得,要追问我哦,不要...
答: 您可以练习气功,治疗失眠疗效显著。找个僻静处,自然站立或半躺着,双手放在丹田上,微闭双目,...
答: 無法入睡情况中神经衰弱的表现.建议积极参加体力劳动和体育运动,可以适当口服安神补脑液治疗另...
答: 失眠:通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类:①...
答: 你好!很多原因会引起失眠的:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;...
答: 本质上来说,失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠。很多原因均可导致失眠,不能简单地服用安眠...
答: 提高睡眠质量的十个方法: 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周...
答: 那就用食补的方法好了 多吃牛肉和韭菜啊。
答: 你好,首先要养成良好的生活习惯,早睡早起。白天做些适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。睡觉前...
答: 根治失眠,只有一个办法:信耶稣!耶稣胜过了魔鬼撒旦,魔鬼不愿意人得安息,但是耶稣说:(太 ...
答: 失眠的症状 1、入睡困难; 2、不能熟睡,睡眠时间减少; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、...
答: 别想太多,别给自己太多有的没的压力,睡前喝杯蜂蜜水,躺下后做下深呼吸,听听轻音乐,平时可以...
答: 你好,害怕心理可能导致失眠,人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,...
答: 你好,治疗失眠不能长期服用中药,过分依赖药物,应改善生活习惯,减轻心理压力。失眠者睡前避免...
答: 失眠患者的临床表现主要有以下方面: 1.睡眠过程的障碍 入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减...
答: 考虑这个应该是不会的,平时增加一些体育运动。如果担心可以考虑进行一个中医的调理治疗.
答: 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在...
答: 失眠可以睡前先泡脚 放松心情 喝杯纯牛奶 就有很好的效果 希望点击好评