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答： 应该是早上和下午五六点钟的时候 五六点钟人的生物钟应该是正好的啊,这个时候血液循环好吧. ...
答： 专家指出，傍晚时分锻炼最有益。人的各种活动都受“生物钟”的影响，一般而言，无论是 身体的适...
答： 们从事体育锻炼都有自己相对固定的时间，特别是上班族。 但科学的锻炼时间，也是人体最佳的...
答： 早晨饭前少量运动适宜，下午4-5时和晚间饭后2-3小时是一天身体锻炼主要的适宜时间。因为此...
答： 冬天早晨寒冷，对于一般体质的人来说不是锻炼的最佳时期。当然如今城市空气污染严重，据有关资料...
答： 下午，5点前后，但是要在晚饭前1个小时。
答： 人们从事体育锻炼都有自己相对固定的时间，特别是上班族。 但科学的锻炼时间，也是人体...
答： 喝牛奶，吃牛肉之前90分钟
答： 在保持轻松的状态下 傍晚锻炼较好 因为有些人晨练会导致白天精神不振,打瞌睡 而傍晚既有利于...
答： 早晨！
答： 早晨要选在太阳出来时,运动最好,不能太早,因为太阳不出来,空气质量不好 晚上吃过饭后一小时...
答： 锻炼的最佳时间是因人而异的,有些人一天的工作不是很多,可以安排在早上进行锻炼.这样一来不会...
答： 根据你的工作学习生活作息习惯和身体状况而定。 早晨锻炼，下午锻炼和晚上运动都是可以的。 注...
答： 傍晚4-6点最好
答： 傍晚锻炼最为有益。早上锻炼对肺部不好。
答： 现在有不少锻炼的误区，我看过最新的报道，早晨并不适合运动，因为植物光合作用是有太阳制造氧气...
答： 很多健身者都热衷于清晨锻炼身体，认为清晨是一天中最好的锻炼时刻，神清气爽，空气清新。但是。...
答： 人体一昼夜间机体能力 状态会变化的。每天8时~ 12时，14时〜17时是肌肉速度、力量和耐...
答： 最理想的锻炼时间并非清晨，而是在接近黄昏的这一段时 间，此时锻炼能够达到最好的效果。人体内...
答： 最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人 体耐力上升，肌肉温度高...
答： 需要知道在全天中人的感觉和生活各方面的功能变化是建立在人体生物钟基础之上的。这种生理、心理...
答： 一般情况下，人们习惯上认为锻炼身体以早晨最佳，其次 是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于...
答： 傍晚锻炼最为有益。原因是人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时...
答： 受“一日之计在于晨”的影响，多数人喜欢在早晨锻炼，古代也早有‘闻鸡起舞”的古训，事实上大多...
答： 一般上午10点左右为佳. 晨练也有很多讲究 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒...
答： 多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市...
答： 锻炼身体最佳时间一般讣为下午七时左右。距离进餐至少1小时，任何时候运动都有助于腹肌健壮 ...