答: 其实每个人的情况不同,所以对于方法的选择也是不一样的,建议你学了解一些知识,这样才能选择适合自己的方法,我是去通过看看“美瘦榜”上看一些评价好的产品瘦下的,希望你能早点成功!
答: 病情分析: 运动对于减肥有很好的作用,并且没有副作用,是比较好的减肥方法。 指导意见: 一般来说,有氧运动比较好,出去走走,跑跑步,也可以增加肺过量。其实两者也可以配合,平时加上跳跳绳等,有很好的作用。
减肥/塑身
答: 其实都减肥 不过有氧运动让你的体型整体很漂亮,有助于身心健康 普通人做有氧运动最好 无氧运动是临时性的,就像是急性的差不多
答: 运动减肥是比较安全有效的减肥方法,运动减肥的方式也很多,慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式。但是运动减肥方法效果见效比较慢,需要长久的坚持和不放弃的精神,如果你很有毅力,并有喜欢运动的话,可以选择运动减肥。运动减肥配合健康的中药制剂的俪宝仔减肥胶囊,减肥效果会更好。
答: 当然啊~有氧运动是最有效的减肥方法了
答: 把握好尺度有氧运动尺度如何把握 都说有氧运动好处多,可是很多人并不知道怎样才算是有氧运...
明星
答: 简单的说,能坚持十几分钟以上的运动就是有氧运动,例如慢跑,骑自行车等。 无法坚持十几分钟...
答: 简单地说:以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动;以无氧代谢供能为主的运动形式是无氧运动;...
体育/运动
答: 有氧运动还是无氧运动,并不是简单地根据运动项目来划分,而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有...
答: 有氧运动(aerobic exercise),全称为有氧代谢运动,指以有氧代谢提供能量的运...
答: 首先回答你的问题:有氧运动和无氧运动都是能减肥的 但是他们减肥是有区别的: ...
答: 其实都减肥 不过有氧运动让你的体型整体很漂亮,有助于身心健康 普通人做有氧运动...
答: 运动减肥是比较安全有效的减肥方法,运动减肥的方式也很多,慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一...
答: 病情分析: 简单的讲,无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的 指导意见: ...
答: 能减肥的有氧运动:跳绳跳绳是随时随地都可以进行的一项运动,既经济又实惠,每次跳半小时以上就...
答: 有氧运动减肥是最最有效不反弹的减肥方法,可是绝不会一朝一夕就会见效
答: 跳舞不但可以减肥,还可以使我们女性身型变得匀称漂亮,气质也会变得好起来,就常常看着会跳舞的...
答: 循序渐进是基本原则运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡,持续时间应逐渐加长,运动次数由少增...
物理学
答: 运动强度因人而异接近而不超过靶心率一般来说,靶心率为170-年龄的数值
运动用品
答: 其实大家首先要了解跑步其实是最为常见的有氧运动,而有氧运动能够迅速的帮助身体内的脂肪消耗,...
答: 慢跑,快速走路等。
答: 减肥要吃苦的 到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮...
答: 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运...
答: 有氧运动减肥方法有哪些各种有氧健身操其实并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥,太...
答: 有氧运动是减肥时经常会进行的项目,相比无氧运动来说,有氧运动的消脂效果更好
答: 无氧运动只会让肌肉变得更结实,更有线条感,并不会增加肌肉
健身
答: 能减肥的有氧运动:游泳游泳是减肥最快最有效的方法,而且它最受我们大众欢迎,特别是在炎热的夏...
答: 您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车...
答: 跆拳道特别适合办公室的久坐,因为在练习跆拳道的时候可以使身体变得轻盈敏捷,这种对抗性的运动...
武术搏击
答: 当然是有氧运动可以减肥了
答: 有氧和无氧结合起来,减肥效果是最好的。 有氧运动与力量训练结合进行是将体脂控制在理想水平的...
答: 有氧运动减肥的注意事项有哪些:有氧运动减肥注意事项1:迅速热身 在进行运动前,热身过程不...
生活常识
答: 功夫主要是通过运动身体的各个部位来达到良好的减肥瘦身功效
答: 是啊
答: 有氧锻炼也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过...
答: 游泳,打太极,玩滑轮,无论做什么运动都要尽量控制肢体和头部节奏跟自己的心跳同步或相近。少吃...
答: 有氧运动是一个很广泛的减肥瘦身运动,你可以把有氧训练视为任何一种可以加速你呼吸的运动,这包...
答: 有氧运动是最好的减肥的运动方式。它能直接地消耗脂肪,使脂肪转化成能量被机体组织消耗掉。
答: 想要达到减肥效果的朋友就要注意了,有氧运动是一种持续性很长的运动,要是坚持不下去,体内的脂...