答: 1、切换你的零食 首先,不要盲目地吃零食。这些零食的热量加起来真的吓你一跳。有一个健康...
美容/塑身
答: 额,都是说减肥的,有木有增肥的办法??
答: 牛奶减肥原理 每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙),经过一段...
减肥/塑身
答: 不吃饭,光喝水,开玩笑的,多吃水果,蔬菜
答: 早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
答: 你也可以尝试可消耗多一点能量的方法,譬如擦窗户玻璃时顺便在洗窗拖把的把手上绑一些东西以增加...
生活常识
答: 、偏方好享瘦之中药配方一: 1.桑叶10克 2.百合10克 3.桑葚10克 ...
答: 懒人减肥法之三:推拿减肥中医推拿是最适合懒人的减肥方式了
答: 懒人减肥早餐:果蔬餐准备材料:蔬菜水果汁、煎蛋三明治制作方法:将自己喜爱的水果洗净放入到榨...
烹饪方法
答: 晚饭是最容易增肥的一餐,俗话说早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。晚上本来吃饭就不要吃太饱,有些...
答: 懒人不爱运动,比如我,就属于是能坐着绝对不站着,能坐车绝对不走路的人。但是又想减肥。首先就...
答: 每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
答: 人类欣赏猎豹,是因为猎豹天生敏捷、体型精悍,是野性和美感的完美结合。然而难以想象的是,如果...
答: 晨起一杯淡盐水+一天喝鲜柠檬水
答: 精油刮痧,可以促进循环,疏通经络,经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡,不要吃高热量的食物,还...
答: 食盐摄入过多就破坏体内的水液环境,导致水肿、发胖,并且对心血管循环系统的危害也很大
医疗健康
答: 最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的. 建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高...
答: 懒人减肥食谱:葱拌生火腿懒人减肥食谱山药鳄梨搭配芥末酱油这是一道只需要切就搞定的简单菜肴
答: 合理控制自己的饮食,还有就是收腹
答: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作...
答: 购物也减肥不用去健身房,在你去超市购物的途中跑步前进,就可以消耗每小时144卡路里的热量
健身
答: 型偏胖。想减肥,可又坚持不来那些什么长期的 节食,剧烈运动!怎样减肥的 方法适合我呢?健康...