答: 【中餐】 1.中式年菜肯定少不了大鱼大肉,而且含油量往往都较高。建议多挑选非油炸的鸡肉、鸭...
保健养生
答: 1、全麦面包 在睡前感觉饿的时候,如果以上的不能让你满足,那么你可以选择全麦面包,再加...
答: 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有让肌...
减肥/塑身
答: 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精,身体肥胖的人群越来越...
答: 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了...
答: 高纤餐 吃完就有饱肚感 很有效的
答: 建议吃水果蔬菜,特别是植物的块根块茎,如红薯、芋头、土豆等,南瓜也不错。粗杂粮也可以。
答: 各种绿色蔬菜含有丰富维生素适合冬天而且不会长胖水果晚饭只要少吃就没有事因为冬天比较冷消耗的...
答: 这是给你的食谱:1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐...
答: 不要吃高脂肪的就可以啦
答: 别吃主食 多是蔬菜 饭后半小时吃水果 你喜欢运动的话 可以做些适量的形体操 如果不喜欢运...
生活常识
答: 你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜
烹饪方法
答: 香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有...
答: 而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的,它们可以随意进食,且都有着极高的营养价值可以补...
答: 只要是食物,晚上吃了不可能不旁,否则就不是食物了
答: 推荐你食用一些使人饱腹感强但是热量低的食物。 扩展资料: 1玉米:玉米属于粗粮。拥有较低的...
答: 吃什么食物容易饱腹不长胖? 20种 食物能有助减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之...
答: 饱腹又瘦身的五款美味吃喝 1.豆浆咖啡法特点:口感滑爽、无苦涩感。 ...
答: 根据你描述的情况建议你不要吃高热量食物,例如肯德基可乐咖啡奶茶等食物,一般饭后可以采取散步...