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答： 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含...
答： 配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗...
答： 蔬菜(大量的)和水果(每日2到3次)多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生;预防各...
答： 黑米粥的做法详细介绍 菜系及功效：肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 口味：...
答： 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良
答： 转采薇营养餐的建议：对于孕期营养的指导 对于孕期的女性，推荐每日总能量摄入在现有的基础上增...
答： 食物健康搭配平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，...
答： (三)烧净锅，放入猪油、上汤、火腿汁、鸡油、蚝油、酱油，味精、白糖、胡椒粉，待烧开后，用水...
答： 种类要吃杂 品种要吃多 分量要吃少
答： 推荐好做法——经常在百度查一查你吃的每一种食物，日积月累，无师自通！
答： 甲鱼配蜜糖不仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多...
答： 豆腐搭配海带豆腐配海带，加碘又补钙豆腐及其大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优...
答： 婴儿一天的食物中仍应包括谷薯类；肉、禽、蛋、豆类；蔬菜、水果类和奶类，营养搭配要适当
答： 这四类食物的搭配也有要求，比例恰当，才能获取全面、均衡的营养：谷类食物占60%，动物类食物...
答： 病情分析： 你好，看了你的问题，饮食的营养健康需要均衡营养，均衡营养有三大基本营养素：蛋白...
答： ◎除了油脂类鱼外，还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜
答： 加热时间不要长烹调方式的选择也会影响到食物营养的流失
答： 1全谷食物+洋葱 全谷食物富含镁和锌，但是身体利用率较低。洋葱和大蒜等含硫食物，有助身体更...
答： 1荤素搭配 荤素搭配不只是口味的互补，在荤素结构上的互补性则具有更重要的意义。如青菜炒肉丝...
答： 首先，在平时吃主食的时候，男方一般以大米为主，但是大米的营养物质不容易被吸收，所以我不会单...
答： 猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。 糙米配咖啡...
答： 酸奶+香蕉”更清肠 很多人喜欢喝酸奶，是因为酸奶含大量活性乳酸菌，可改善肠道菌群，促进肠道...
答： 应该也是女孩子吧 我的方法既简单又有营养 提供给身体所需物质 早餐可以酸奶和全麦面包或者豆...
答： 食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，...
答： 羊肉具有温补作用，最宜在 冬天食用。但羊肉性温热，常吃 易上火。根据中医理论，羊肉配 豆腐...
答： 牛奶+ 土豆 土豆含蛋白质量较低、含钾量高； 牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪及矿 物质。二者搭...
答： 每天1-2包牛奶，2个鸡蛋，3两瘦肉，半斤蔬菜，2个水果，1-2两的豆制品，25可油，选择...
答： 豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良，白萝卜有促进消化的作用，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收
答： -芝麻配海带——把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善 血液循环，促进...