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答： 通常来说早睡早起是个好习惯，不过现在夜生活的人很多，所以早 睡的时间每个人还真不一样，每个...
答： 春秋季节：早睡早起。 夏天： 可以晚睡早起，但要午休。 冬天：早睡晚起。 总之就是：日出而...
答： 7点21分后起床最好，因为如果在5:22—7:21之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增...
答： 幸福的人是睡到自然醒
答： 当然5：30－6点拉最好，
答： 一般正确的睡眠时间是 :晚上11点睡着,睡8个小时后·7点起床·这是最健康的作息时间
答： 一般都是七点左右就可以的,平时可以给孩子养成早睡早起的好习惯啊,注意休息,多晒太阳补些钙吧
答： 你们真幸福,我宝宝早上六点到八点半醒,他醒我也没的睡了
答： 夏天6点起床，冬天7点起床。
答： 六点半钟起来最好。
答： 按照自然规律讲，睡觉最好是早睡自然醒。所谓自然醒，就是早上等天亮后，光线进入眼部，唤醒身体...
答： 我想这个因人，因时而异吧 如果你晚上睡太晚的话 睡眠不足，整个白天会不舒服 只要能保证早晨...
答： 一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早...
答： 觉睡足起床比较好
答： 早上起床时间在5点以后
答： 只要让宝宝睡到自然醒就可以,不用规定他哪个时间段必须起来啊
答： 早上7点到8点之间起床是比较好的
答： 如果8点上课 就6--6点半起床 锻炼或看书,然后去吃饭 (但我没有作到,只是吃饭保存了)
答： 这样看季节的，冬季一般在7点多钟，夏季则在6点多钟呀。
答： 睡眠不仅需要量的保证，更需要质的保证，不是什么时候睡效果都是一样的，要在最合适的时候睡才会...
答： 7点。一般10点睡7点起 睡觉时间有点短了，12岁以下10h，20以下9h20以上也要7-...
答： 研究人体生物钟的专家指出，我们的生物钟会在每天睡眠7到8个小时后自动叫醒我们。但是，英国威...