答: 注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,尽量选择灯光明亮一点的地方,这样可以缓解眼疲劳。长期使用电脑以后,可以闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法,或者眺望一下远方,不要一直盯着电脑,这样非常容易出现眼疲劳,但是闭眼休息一下,或者眺望一下远方,可以缓解一下眼疲劳。 眼疲劳患者可以多吃一些这样的饮食,如黑豆核桃冲牛奶,枸杞桑葚粥,,胡萝卜等等食物,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素,钙,铁等,是健康眼睛的必需营养.眼疲劳患者一定要多吃胡萝卜。多注意让眼得到休息,随时闭眼休息下,让眼压力减少。
人体常识
答: 中医认为疲劳与五脏失调密切相关, 如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺 相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健 康疲劳应以调节五脏为关键。刮头部:①以百会穴为起点分别向四 神聪方向轻刮,每一方向刮拭10 ~ 20次, 也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。②以刮痧板的一个角点压按揉百会、 太阳、天柱穴,每穴按揉1〜3分钟。③用直线刮法自贿穴至身柱穴刮10 ~ 20次,重点 刮拭大椎穴。④用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池穴刮至肩井穴,每侧刮拭 20〜30?欠。刮背部:用直线法刮拭脊柱两侧的膀 胱经,重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾 俞,每一侧刮拭10 ~ 20次。刮四肢:①用直线法刮拭前臂外侧大 肠循行区域,合谷穴、曲池穴、手三里穴 可以用点压法、按揉法。②用直线法刮拭心包经的内关穴,然后刮拭小腿外侧胃经 的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴,经常刮拭头部及颈肩穴位,可以有效缓解大脑 疲劳。
中医
答: 提高睡眠质量的方法一、卧室要安静,但不要太黑暗,因为暗淡的光线可以帮助大脑松果体...
保健养生
答: 闲暇时可以眺望远方,注意科学用眼 劳逸结合,睡眠质量好,没事的时候做做眼睛保健操,电脑旁可...
答: 病情分析: 您好这个疲劳恢复的快慢是一个人气血是否充足的一个风向标当你气血不足时就不易恢复...
答: 能缓解疲劳综合症的健康食物 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或...
答: “人是有可能被累死的,许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后,因为过度...
美食/烹饪
答: 眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
眼科
答: 我个人认为按摩可反射性的改善和调节中枢神经的机能,消除疲劳。 在运动时堆积在肌肉中的乳酸(...
答: 1.运动后的整理活动:运动后的整理活动,也叫结束活动,它对消除疲劳,促进体力的恢复有很...
答: 在学校的话只有课间时间洗把冷水脸,如果是想睡觉的那种疲劳可以小眯一会儿,如果有时间的话可以...
答: 建议你练习瑜伽,很好的释放掉身心上所积累起来的紧张和压力,练完之后会有种如释重负的轻松,然...
答: 多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳
育儿
答: 快速缓解身体疲劳可以口含西洋参含片的,可以快速的补充体力的。平时加强营养,加强体育锻炼,可...
答: 你吃点西洋参吧,它能对你的身体全面调补,使你精力充沛,一天干嚼几片即可,泡水喝也行...
答: 泡脚 ,按摩。松骨·
脑外科
答: 快速眨眼深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖深呼吸。吸气时,将眼...
答: 1 大笑放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相...
答: 现在的日常生活中,一般都离不开电脑和手机,还有喜欢读书的,都不太注意正确用眼,从而导致眼疲...
答: 于用眼过度或者长期对着电脑工作,针对这种情况食疗很重要,多吃胡萝卜,豆类,红枣.奶类动物的...
答: 病情分析: 你的情况根据叙述需要注意工作规律及避免疲劳等,暂时可以对症应用润舒等抗疲劳眼药...
答: 每次间隔时间用冷水淋浴10~15秒钟,或用温水淋浴2.5~3分钟
答: 眨眼睛。眨眼很重要,因为它可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。 调节室...
生活常识
答: 1、大笑 放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效...
答: 拳头按压释放疲惫。握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感...
答: 多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。 饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰...
答: 你吃点西洋参吧,它能对你的身体全面调补,使...
答: 病情分析: 您好,您这个考虑是长期的不正确姿势引起颈椎不适或者肩周炎等疾病导致的。 指导意...
答: 病情分析: 就你描述的情况,考虑你是用眼疲劳,建议你用复方硫酸软骨(润洁)滴眼。 指导意见...
答: 缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,给眼睛“放假”。
答: 用50c热水泡泡