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答： 1、(前100米)起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑...
答： 建议先开始慢跑锻炼，使你的心肺逐步适应，以后再慢慢增加速度和跑的距离，相信这样过一段时间你...
答： 这样对身体健康是有帮助的，但是贵在坚持，如果三天打鱼两天晒网，就会适得其反。
答： 在你最累时候 记住对手也很累。 瞬间也决定成败
答： 此类问题，本人已经见过多次。但是解决的方法都不是很好。如果你与速度优势，那么在前150米请...
答： 我是云南的田径运动员,虽然不是200米400米专项,但是也略知一二.200米400米都属于...
答： 200米400米都属于短距离项目.200米主要要求高速耐力以及保持最高速度时间的能力.还有...
答： 1跑步并非难事，它分为两类一是：长跑， 二：短跑。 2你要是比赛的话，就得分为三个阶段，一...
答： 1加强腿部训练，2加强呼吸的训练，3提高冲刺能力
答： 你好，在一般的情 况下，月经期间是不适宜运动的，不适宜跑步的。 月经期间要注意休息，注意保...
答： 要想突破这个瓶颈，除了刻苦训练以外，还要掌握良好的技术
答： 400米的技术应该说是一个不可分割的完整体，但为了便于分析，可以把它分为:起跑、起跑后的加...
答： 这项运动基本上依靠两个无氧系统——三磷酸腺苷系统和乳酸系统，生理学家至今还未找到方法测定无...
答： 这要看你的年龄和个人的身体素质，假如你的年龄在三十岁以内，且体素好，每天跑四到五圈也不成问...
答： 正常 多运动就习惯了
答： 400要的是后程的速度和全程的耐力，练400米建议冲坡！
答： 楼主月经期当然是不适宜跑步的呀,本来月经期的话就是在流血运动的话会加速流血的。
答： 够呛，一般人平跑跑到一分钟都算是不赖了。二级运动员才53秒，三级大概要58秒，那可是几年才...
答： 利普刀术后一般是不需要局部阴道内用药的，考虑你术后在医生指导下积极消炎治疗，建议你注意自己...
答： 你好，这个是不可以的，月经期间是不宜进行剧烈的运动的。运动量多，可以造成月经量多，月经不调...
答： 400米弯道100米第三个100米由于直道100米比较松，进入弯道后就要马上加点起来，过了...
答： 一个人在操场上跑步，操场400米长，当他从起点再一次到起点的时候，他的位移0
答： 400米速度与耐力的结合，几点训练建议：最简单的120米匀加速跑进入直道后速度要达到最高;...
答： 这个期间最好还是不要太激烈的,对身体不好的了。
答： 你好！ 短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代...
答： 理论上如果CPU温度过高会自动关机的，不会待机，但还是建议你先检查一下机箱内的风扇是不是还...
答： 运动之初缺少准备活动所致。
答： 剧烈活动后出现呼吸困难，考虑支气管哮喘可能。部分人活动可诱发哮喘，建议行支气管激发试验排除...
答： 提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运...
答： 3步一呼 多练练耐力就OK了