答: 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖
答: 最有效的就是运动配合上合理的饮食。饭后不能立即坐下看电视聊天上网,慢慢活动一下再干别的。少吃烧烤,油炸食品。啤酒少喝,那是液体面包。早饭午饭一定要吃,晚上少吃点,晚上或早晨养成个锻炼习惯会大大有益减肥计划。
人体常识
答: 减脂就选择有氧运动吧,最有效最科学的减肥方法了。当然了,还要合理自己的饮食,减肥期间不吃高脂肪高热量的食物
答: 我认为有些东西适合别人但不一定就适合自己,就像化妆品一样,有些人觉得不错,可是有些人也会过敏,所以不要盲目的听取别人的意见,做一个参考还是可以的。我减肥时候是用新婷美瘦身胶囊减下来的,一个疗程下来就减了13斤来的呢。 <br/>减下来后效果还是很好的,没有不良的反应,。 我当时买的是388元一个疗程
减肥/塑身
答: 最好的办法就是运动,减少脂肪积累
答: 按摩锻炼:逼不得已得时时坐着,那ni就多抽空捏腰腹部,不要捏痛,捏到发热就暂停,然后喝一杯...
答: 啤酒肚是一般是因为摄入食物热量过高,没有来的及消化,就转变成脂肪了,囤积在腹部,再加上长时...
答: 仰卧起坐 运动是减掉它的最好办法 ?或者你可以试试啤酒酵母粉和牛奶 每天早上饭前喝一杯 <...
答: 你好,要想减掉肚子,首先就是不要喝酒了,再就是平时的时候多锻炼,跑跑步,坐下仰卧起坐等,饮...
答: 啤酒肚啊!简直太令人烦恼了,我以前就是啤酒肚,因为经常陪客户喝酒,久而久之就给喝成啤酒肚了...
答: 一是双手抱肘,两腿并立; 二是少乘电梯,步行上楼; 三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如...
答: 躺在床上,模拟踩单车的动作
答: 仰卧起坐,简单实用 ///
答: 肥胖患者可以多做手脚并用操,臀部坐于沙发前的地板上,左脚屈膝,右手关节顶在沙发上,左手往上...
答: 买那个瘦腰瘦肚子的震动器,喝减肥茶,可以瘦下去
答: 首先需要戒酒,其次是需要运动哦
答: 抬腿法 平卧在硬床上,双腿向上抬高伸直,双手托于臀下。然后上抬双腿与胸腹部成直角,再慢慢将...
答: 仰卧起坐 平躺于地,双手交叉置于胸前,双腿微弓,如一般仰卧起坐,起身然后躺下,重复数次。至...
保健养生
答: 减少啤酒肚每天至少运动30分钟每天至少运动30分钟完成,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站...
男科
答: 你可以试试酵素,这个还蛮有用的额,帮助排除体内垃圾的,对瘦身有好处的饿,推荐你一个牌子,贪...
答: 你好根据你的描述减啤酒肚需要增加营养补充维生素微量元素,易消化易吸收饮食,保持心情舒畅注意...
答: 仰卧起坐,简单实用 ///肥胖是我们生活中很多人的困扰。如果身材肥胖的话,不仅会有外观上...
答: 贵在坚持,每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟。坚持半年就行!3:在这半年中...
答: 每天早上起床后20分钟后,跳18分钟绳,尽量多跳,每跳五分钟,休息一分钟,18分钟后,正好...
答: 1、每天运动 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除“啤酒肚”效果很好。一是...
答: 1、每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥因此控制摄入的总热量相当必要多吃水果和蔬菜不...
答: 跳绳和慢跑对减肚子很有效果的
答: 爬山是最有效的
答: 想减啤酒肚你可以喝千江春咖啡 效果非常好 我老公就是喝这个瘦下来的 现在啤酒肚都没有...
答: 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少...
答: 坚持做仰卧起坐,俯卧撑,跑步.
答: 做仰卧起坐、转呼啦圈,这两个运动可以减肚子上的肉,但是一定要坚持才有效果,平时的时候少坐着...
答: 可以做做 腰腹练习 : 1、平躺在床上,双腿并拢,膝盖弯曲,但两只脚掌不能离地...
答: 你的情况,一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起啤酒肚的症状,及时的调理,可以改善症状的。健康合...
答: 您好,要减啤酒肚首先停止饮用包括啤酒在类的一切高热量的酒精饮料(葡萄酒不在此这列)对饮食适...
答: 买个束身腰带,每天跑步就可以了,但不要过量,我就是这么减下来的
答: 只要清出一块等身长的地板和一条沙发椅,每天持续以下三个动作,搭配20分钟以上的持久性运动,...
家居装修
答: 感觉男人有啤酒肚现在很普遍,我老公就是就是个小小的经理这两年啤酒肚就起来了,后来我自己瘦肚...
答: 最好的减肥方法就是多运动 除了运动外,我也会吃汉耀的谢美婷 - 掰掰油腻 这是我从台湾买回...
答: 只要每天花上30分钟的时间,就可以让自己远离小腹婆的阴影喔!所以,姐妹们消除小肚肚就从此时...