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答： 大蒜粥：紫皮大蒜30～50克，粳米100克。将大蒜皮放入沸水中煮1分钟左右捞出，再把粳米放...
答： 很多人都是受到心血管的疾病的伤害的，而且并发症也比较多的，所以我们 应该及时进行预防，下面...
答： 没有特殊的食物可以改变的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维...
答： 1、看年龄，多运动2、多吃点含EPA的鱼类，或者植物性的产品（网上可以查到）
答： 黑木耳：黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化玉米：含有大量亚油酸、维生素E等能防止血管硬化
答： 皮蛋淡菜粥：取皮蛋1个，淡菜50克，粳米100克。先将皮蛋去壳，淡菜洗净浸泡，同粳米共煮成...
答： 常食药粥最能软化血管：玉米粉粥：玉米粉50克，粳米50克，先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米...
答： 大蒜粳米粥:紫皮大蒜30〜50克，粳米100克。先将大蒜 去皮置沸水煮1分钟左右捞出，再将...
答： 首乌粳米粥:何首乌30〜50克，粳米50克，大枣5枚。先 将何首乌放入沙锅，加适量水煎煮片...
答： 玉米粳米粥：玉米粉、粳米各50克。先将粳米煮熟成粥， 再将玉米粉加适量清水调匀，加入粳米粥...
答： 豆浆粳米粥:新鲜豆浆500毫升，粳米50克。将粳米淘洗 后与豆浆一起煮成粥，然后加糖食用。...
答： 什么钙片都可以，不过我觉得天然的鸡蛋壳更好 1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。 20岁...