答: 跳绳半小时和慢跑一小时消耗的卡路里一样多
答: 1 每天多饮一杯清水 2 爬楼梯而不乘电梯 3 每天吃早餐 4 每...
减肥/塑身
答: 飞盘 飞盘可不仅仅是一项娱乐活动。这是一种能让你保持健康的简单运动,如果你能组成一个...
答: 沙滩排球 如果你住在海滩附近,这项运动是最好的运动方式了,能让你心跳加速,结交朋友,锻...
保健养生
答: 夏季减肥运动 1、游泳:对于怕流汗的人...
美容/塑身
答: 慢跑:如果你的工作很忙,每天必须要朝九晚五,那么你可以选择早起一小时或者夜跑一小时,每天坚...
答: 游泳:对于怕流汗的人来说,游泳可以说是夏季减肥的最佳运动,有些女生怕晒,那么你可以选择在室...
答: 运动篇 运动是最传统的减肥方法,但却是最具科学根据的减肥良策。只要用上合适的方法,再...
答: 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳,如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操,去...
答: 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中...
答: 减肥的根本在于两点,一是摄取的热量少于消耗的热量; 二是把身上多余的脂肪去掉。蛋白质不会使...
答: 夏季减肥的食谱是什么 其实根本就不需要什么减肥食谱,你只要记着我这句话:早上吃得像皇帝,中...
答: 陈华:夏天不提倡进行爬山、长跑等在室外的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚快步走、跑步机、瑜珈...
时事政治
答: 要针对你个人的体制来说的,我之前尝试过慢跑,但是效果不是特别明显。后来我选择了游泳,游泳是...
答: 由于夏天气温高,体温上升速度快,运动时建议选择透气排汗的浅色衣物,有助于加快散热速度。 重...
答: 沙滩排球如果你住在海滩附近,这项运动是最好的运动方式了,能让你心跳加速,结交朋友,锻炼腿和...
健身
答: 夏季减肥运动: 运动一、游泳 游泳是夏季效果最好的减肥运动之一,水的热传导系数比空气...
人体常识
答: 通过平跑机、功率自行车等器械,测量有氧运动能力水平,并根据所取得的数据和肥胖者的体质来制定...
答: 当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚
音乐
答: 每天早餐要吃,中午和晚上都以少量蔬菜和水果来吃,晚上做大量的运动。大量出汗或上楼梯。都可以...
答: 额,还是运动的减肥的好啦,药总是对身体不好的。不过你真要减的话可以到这里http://ww...
答: 夏季由于环境温度高,运动时机体各系统、器官机能动员速度快,准备活动所需时间相 对较短,...
答: 生命在于运动运动对于糖尿病人尤其重要合理运动能够增加全身对葡萄糖的利用增加胰岛素的敏感性并...
答: 病情分析: 在炎热的夏天,游泳还可以帮助身体散热,使人觉得凉快、舒服。但是,游泳必须注意安...
答: 毫无疑问的,运动,但是也要科学的运动哈,比如,每天下午5点到7点是排毒最佳时间,你运动一小...
答: 另外,在进行游泳的时候,人的新陈代谢速度是很快的,在短短的30分钟内就可以消耗掉1100千...
物理学