答: 体育运动专家说,早晨锻炼10分钟相当于晚上锻炼30-45分钟以上,不仅如此,晨练对身体和体内器官非常有益,可使人在整个白天甚至24小时精力充沛,能增加食欲和对所吃食物养分的吸收。
答: 不吃跑好,人在吃过饭后进行大运动量,对身体不好是很多人都知道的,容易得消化不良以及阑尾炎等病症.你所说的有呕吐的感觉是因为你跑的过快或过远,如果刚开始跑步,我建议你慢跑2公里就可以,在跑步的过程中要注意不要说话,呼吸要均匀.
减肥/塑身
答: 晨跑前先喝点水,跑完不以后休息半个小时再吃饭,这样比较好。如果吃了早饭马上去跑步,会对胃造成伤害,容易胃下垂。
生活常识
答: 体育运动专家说,早晨锻炼10分钟相当于晚上锻炼30-45分钟以上,不仅如此,晨练对身体和体...
健身
答: 在跑步前喝点糖水,跑完过段时间再吃早饭。
答: 跑步前不要吃早饭,不然对身体不好 很多人都会以为,在运动前要适量的吃点东西.但是这是不...
外科
答: 早上起床最好是吃点东西垫着,但是不宜过多!建议可以吃一些桂圆再出去比较好出去的时间最好是在...
答: 如果你是青少年,我建议你早上跑,因为早上刚睡醒,经过一晚的新陈代谢,再跑步,一天都会...
答: 一般都是跑完步才吃饭吧
答: 早上起床后先喝一杯白开水,然后在出门运动,运动不易剧烈,运动完后休息一下吃早饭比较好。
美食/烹饪
答: 减肥食谱轻松搭 减肥食谱使用方法: *女性每日控制在1200~13...
答: 看看医生怎样减肥 江苏省人民医院营养科总厨师长 高猛 尝试减肥示范餐 ...
答: 根据您所说的情况,早晨跑步的话,最好先不要吃东西,以免影响运动,同时可以少量喝一点水
答: 您好,根据您的描述来看建议您早上跑步后再进食早餐,早餐可以选择易消化饮食 在减肥期间...
答: 病情分析: 经常不吃早餐易患胃病.应改变这习惯. 指导意见: 不吃早餐,可使人体消化系统的...
消化内科
答: 当然有害处了啊!!!还是建议你吃早餐吧!。。 1、反应迟钝:早饭是大脑活动...
答: 你好! 不吃早餐的危害有多大? 1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的...
答: 建议吃个苹果,去除饥饿感,热量也少,有饥饿感,对减肥不利
答: 你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!! 如果你是上班族: 还是跳舞吧-------...
答: 你好! 不吃早餐不能减肥,同时对身体有伤害,易得胆结石,本人就是受害者. ...
答: 本来早上起床后不吃早饭空腹锻炼正常(别过量),但看了你的补充就不正常了.如果你9点起床还可...
答: 能但是必须同时节食 光锻炼不节食很难减肥 但是节食要注意,不能过度,节食过度搞不好...
答: 可以的,但是跑完回来后不要吃很多哦。最好是晚饭两小时以后慢跑,之后就不要吃东西了,可以吃一...
答: 你好,欢迎你来提问!早上跑步30分钟后吃饭不会发胖。对于饮食来说,健康的做法是:定量、定时...
答: 那个不叫得低血糖,最多是会出现低血糖的一些症状。 低血糖症是一组多种病因引起的...
内分泌科
答: 不吃跑好,人在吃过饭后进行大运动量,对身体不好是很多人都知道的,容易得消化不良以及阑尾炎等...