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答： 中医学认为舌面分为四个区域，与五脏六腑相对应。即：舌尖区属心、肺，舌中部属脾、胃，舌根区属...
答： 1、登山：改善心肺、平衡功能 登山是一种极佳的有氧运动，山川秀美，植被丰富。山中空气新鲜，...
答： 运动对于强身健体有很多好处。(1)提高抗病能力。运动使人产生出“致热源”，使白细胞杀灭细菌...
答： 一般只要是运动就可以起到强身健体的作用，但是你还是要问问你自己对哪个感兴趣吧！运动是需要耐...
答： 应该说什么运动都可以锻炼身体的,但你要根据自己的爱好吧,跑步是基本的运动了. 合理的锻炼加...
答： 哈哈，告诉你哈，喝茶也能减肥。本来是想试试看的。还真减下来了。喝的是/瑞/士 /NE/减/...
答： 什么运动是强身健体最好的运动？这个就很难说了,要看针对什么方面,我下面来介绍以下几种运动最...
答： 训练应该循序渐进，不是一朝一夕！短期大量的大强度的运动会增加对身体损伤和体能符合。健身是一...
答： 瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，...
答： 运动是强身健体的好方式的呢，可以慢跑，散步，可以做瑜伽，游泳等等的呢，只要适合自己的就好的
答： 瑜伽、普拉提，因为办公室一族基本上都是坐着，做这些有助于拉筋，保持身体提升和紧实
答： 当然是可以的吧,这是相对来说的话,注意安全的话就算是比较好的。
答： 对。我也爱运动。
答： 有的人在怀孕早期身体比较虚弱,比如伴有腰酸背痛或者是见红的状况,那么最好不要游泳。要不然的...
答： 身体很差是什么概念?没有天生就该承认自己身体差的. 锻炼很简单就是要让自己动起来,不一定要...
答： 早晨早起来跑步
答： 什么是五禽戏啊没听过
答： 惊蛰时节，人们的运动欲望逐渐被和煦的阳光勾了出来。运动是很奏效的养生方式，但是仅仅局限于一...
答： 人到老年身体各器官机能逐 渐衰老，功能减退，表现为骨骼老 化、关节僵硬、肌肉萎缩、反应迟 ...
答： 每天进行晨跑晨练等
答： 孕期是肯定不可以游泳的啊,孕期是不能泡澡的,也不能长时间洗澡的。更何况是游泳了。适当走动就...
答： 跑步是最好的锻炼方法
答： 多喝水啊,注意保暖啊,适当的运动就可以的,平时不要一感冒就吃药了,我们家老公刚刚认识的时候...
答： 五大基础运动是必须的。这五个是：卧推，推举，深蹲，硬拉，引体向上。这些动作的标准做法可也参...
答： 嗯,这个的话肯定都要有一个适应的时间段,然后这个也没有什么危险都陪在宝宝身边就可以啦!
答： 孩子入水池前不宜给他吃东西。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水...
答： 游泳是一项人们在特定环境——水中进行的运动，人以双臂划水、打腿或蹬腿产生推动力，推着身体前...