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答: 最佳睡眠时间为21、22点到早晨5点。据研究材料显示,早晨5—6点是生物律动中的“高潮期”...
答: 有规律的睡眠
答: 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时...
答: 最好的睡眠时间在23点到清晨6点
答: 最好的睡眠时间在23点到清晨6点。
答: 无论对任何人合理的睡眠时间都是晚上9点开始睡,早上5,6点起来.
答: 半岁15~20小时,1岁15~16小时,2~3岁12~14小时,4~6岁11~12小时,7...
答: 你好,根据你的提问可参考: 一般睡觉时间: 1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时...
答: 8个小时,人的正常作息是8个小时睡眠,8个小时工作,剩下8个小时用来吃饭,娱乐和做其它事情...
答: 23时睡觉最好也最科学,正常人达到深度睡眠需要2至3小时,这时候,人的新陈代谢开始运作,皮...
答: 一般六七个小时吧----海之声听力为你解答
答: 跟天气和个人情况不同而不同。
答: 白天只需小睡两觉,每次2小时左右;夜里可以睡10个小时,每昼夜的睡眠时间不少于14~15小...
答: ●孕妇睡眠时间:夜间7~8小时,午睡30分钟至1小时
答: 其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人
答: 7小时,最多8小时,少了白天没有精神,睡多了会感到套脑不清醒
答: 睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿...
答: 现代医学强调身体生理活动的昼夜规律,在一天24小时内,某些器官的活动在白天最突出,到 夜间...
答: 白天多多运动 累了 就睡的多了
答: 无论多大的孩子,最佳眨眼时间都是晚十点到早八点,三岁以前的孩子最好让她在八点就入睡,当然每...
答: 病情分析: 你好,一天最少要11个小时才达到健康的需求,晚上9个小时,中午2小时 指导意见...
答: 8至9小时最好
答: 晚上9点到2点这个时间最关键
答: 8个小时为所需的睡眠时间。 如果没有失眠或者入睡困难的问题的话。不需要特别注意什么。睡觉...
答: 一般最佳的睡眠时间是在7-9个小时左右,每个人的需求有差异。 主要是适合自己的就可以...
答: 最好在宝宝困了,但是还没有特别困的时候让宝宝睡觉。每个宝宝表现想要睡觉的方式和方法都不同。...
答: 最好睡足8个小时,不要熬夜,熬夜多,可以再十点前睡觉,六点后起床,睡眠不好可以影响身体发育...
答: 病情分析: 中医理论认为,人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠,不有赖于正常的作息...
答: 睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。
答: 你好,从你的描述来看,建议每天保持8个小时左右的睡眠即可。