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答： 早上跑步可使得一天上班、上课都有好心情和好的精力；晚上跑步动作比早上跑步灵活不易扭伤。我认...
答： 肯定有用啊，但要做到坚持
答： 从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲...
答： 我认为还是早上跑步的好，因为早上跑步不仅能锻炼身体还可以使你大脑清醒，使你在一天的工作学习...
答： 晚上是可以跑步的，但建议饭后2小时或饭前2小时运动。 不要太晚，太晚运动会影响睡眠！
答： 晚上好,早晨空气里由于植物排出大量的CO2,所以对身体有害.
答： 如果白天没时间进行锻炼，晚上跑步确是个好办法。总比不锻炼强些，从许多蓝球赛 或体育项目都按...
答： 早上和晚上都不好,最好的时间控制在下午3-8时! 特别是外出运动,早上的时间最不适宜,因为...
答： 指导意见： 你好，睡前做剧烈运动是会影响到睡眠的质量的。 医生询问：
答： 夏天晚上跑步较好
答： 如果环境好一点的话，则主张晚上跑。因为这时候身体机能更好，同时还有助于夜间睡眠。如果是在市...