答: 不是结实的肉的话,可以选择跳绳哦,会有很美的肌肉线条。双摇最好了。
减肥/塑身
答: 您好,您说的情况考虑是不协调的,可以做做体操和游泳之类的运动,观察看看的
答: 这个你可以多按摩。还有就是不要吃肥腻食物,淀粉质高的食物。再有你可以适当做些负重训练,收紧肌肉
答: 每天高举手臂 坚持10分钟!
答: 可以试试在五到七点间吃boa晚餐
答: 怎样瘦手臂 动作分析: 1.准备一条毛巾,比肩...
答: 可以试试这个方法: 韩 国 宝 儿 减 肥 晚 餐 好(⊙o⊙)哦
答: 动作分解: 1.准备一条毛巾,比肩膀宽一些,双手可握住即可。 2....
答: 涂上瘦身精油 绑上保鲜膜 然后做运动昂 不要太久 开始每天半小时为佳 逐渐延长时间
答: 其实,没有最有效的减肥方法,只有最适合自己的减肥方法!那是因为,不同的人有不同的体质...
答: 以下是我的原创,是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量...
答: 最有效的瘦手臂方法: 【瘦手臂的方法1:前倾平举双臂】以站姿做准备,两脚打开至肩宽,膝盖...
答: 第三代仙纳得恩Xenadrine-NRG 超级减肥产品 详细介绍: Xenadrine-N...
答: 、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱:含前列腺素A,...
答: 你好,这个情况可以采用节食加运动的方法较健康,晚上千万不能吃零食,坚持运动是主要的,少吃晕...
答: 第一种瘦手臂妙方: 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴...
答: 瘦手臂的最快方法一:手臂操 1、挺直背部,站姿。收紧腰部和腹部,肩膀放松。两手相对合十,用...
答: 不要举哑铃咯
答: 因为手臂粗,困扰了我好久,不过我刚做完没有多久。朋友帮我在天猫美容馆预约的。现在做的恢复也...
答: 按摩 配合一些伸展运动
答: 特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练),我练了一个礼拜,效果...