答: 可以试试2B瘦腿霜
答: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。 7、靠运动减肥,越减越肥。运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!
减肥/塑身
答: 经常爬楼梯和做下蹲。反正要坚持,不坚持什么办法都不管用。
答: 想通过运动的方法减肥是可以的 不过这需要你的坚持。。 目前吸脂减肥也是很流行的减肥方法。
四肢整形
答: 去游泳效果会不错
答: 这个太粗了就去做吸脂就行了,把这个脂肪吸了就会瘦下来的,就去这个正规的整形医院就行了,。
答: 长跑是可以有细腿的效果的。长跑不仅可以瘦腿部多余脂肪,还可以瘦腿部肌肉。比如在喜欢的跑步(...
答: 病情分析:你好,根据你的描述,没有很好的瘦腿办法指导意见:毕竟这是个人发育的原因...
答: 踮脚。每天坚持踮脚五到十分钟,不仅会使你的腿瘦下来,还会让你的腿型越来越好看哦。...
答: 瘦大腿方法有哪些? 游泳 人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身...
答: 你好,身体肥胖与个人体质、遗传因素或生活习惯有关,不建议通过抽脂方式减肥,这种方法对身体的...
答: 用防止静脉曲张的袜子。
答: 你好,平时可以多运动,锻炼,比如跑步,慢跑,游泳,骑自行车等,饮食方面分配要合理,晚餐少吃...
答: 健康指导:建议多做些运动来减肥,不需要依靠节食或是运动,同时控制饮食来减肥,并对人体没有危...
答: 长跑最有效,但一定要坚持,否则不仅瘦不了腿,还会更粗。 夏天这个时候游泳是最有益的。
答: 爬楼梯。。。登陆瑞达网肝病专栏即可获得3万元救助资金。。。
答: 你好,根据你描述的这种情况来看身体肥胖过度会造成身体的体格下降或者是身体功能性的障碍也可以...
答: 您好!根据您所说的情况,怎么样才可以减下去呢? 建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉...
答: 你好,这个情况可以采用节食加运动的方法较健康,晚上千万不能吃零食,坚持运动是主要的,少吃晕...
答: 或者趴着而抬起小腿;另:扶着椅子甩腿,左右交替.
答: 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法...
答: 你好,建议口服左旋肉碱,坚持锻炼,结合刮痧可以锻炼的。
答: 健康指导:建议将饮食和运动结合起来瘦腿最为合理,同时增强体育锻炼,控制饮食才能维持体重。建...
答: 1:如果是因为肌肉,最好不要瘦...2:如果是肥肉,那要跑步,打球...就可以;还要注意饮...
答: 您好,要的,塑身裤是通过外力,将吸脂后的皮肤和跟脂肪紧密结合,对术后大腿外形塑造有很大的帮...
答: 没有单纯瘦某个部位的办法除了抽脂,运动起来吧,减脂肯定是全身性的
答: 这个太粗了就去做吸脂就行了,把这个脂肪吸了就会瘦下来的,就去这个正规的整形医院就行了,就可...
答: 你好,脂肪抽吸术一般是根据面积以及手术的大小时间等来收费的,具体的标准不同的医院收费项目不...
答: 关键词:做大迈步的时候,一定注意将脚掌全部落在地面上
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答: 1;每天踮脚一百下,可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。 2;坐在椅子中间,脚尖置于高...
答: 推荐瘦大腿方法: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减...