答: 1、多喝酸奶。每次饭后喝一小杯酸奶,酸奶有利于身体对营养的吸收,可以使身体更加匀称。 2、养成良好的饮食习惯。不要养成挑食和偏食的习惯。改掉这些习惯,多吃一些富有营养的食物,多吃面食。另外,多吃高蛋白、蔬菜水果,这些有点可以当成零嘴吃,即吃了也胖了。 3、可以吃山药粥。将山药煮熟后,弄成泥状,然后加入快要煮熟的大米粥中,再加入乳酪和白糖一块煮,温了之后使用即可。 4、可以适量的运动。每天抽出半个小时的时间锻炼,这不仅有利于增加食欲,而且也能健身美体。 5、不要好吃懒惰,不要暴饮暴食,适量运动,持久而为。
保健养生
答: 不明显的话还行
美容/塑身
答: 挺胸抬头不哈腰,有肌肉有力量有气质,多做运动就行了...变得更健康些就好,肚子会慢慢消掉的...
答: 不管哪个年龄段的人有个肚腩就不好看了,哪还谈身材匀称,只有孕妇的肚腩才有美感,不过有肚腩也...
服装/首饰
答: 不光是肚腩,还有胸部。 如果夏天穿T恤时,就能看出来,有的男人胸部和女人的差不多,而...
答: 没错 差不多 男人 17 8岁-50岁 都能保持身材的 不需要练什么胸肌或胳膊雄二头肌的 ...
恋爱
答: 中年男性由于激素的变化和缺乏锻炼,会出现四肢肌肉萎缩,躯干脂肪堆积的现象,有点像医学上应用...
人体常识
答: 是的 也包括身体上的赘肉 !!!
两性问题
答: 都要看
答: 骨格是框架,肌肉是点缀,相貌是招牌,修养是质量。
答: 有安全感吧! 但就并这点只能说有安全感, 其他什么都说不上 祝你幸福! ...
答: 中国人不大注意臀部的问题,女孩子也不会特别觉得怎么样!还没见过女生讨论屁股地,大多是腹肌,...
答: 浪费布料,呵呵.........................................
答: 给人的感觉不好,因为男人和女人不同,女人是需要三维标准,要求臀部丰满的,但是男人如果臀部丰...
护肤
答: S男=0.0057×身高+0.0121×体重+0.0882 S女=0.0073×身高+0....
生活常识
答: 是呀,这是水的特殊性质决定的,像车的设计大都采用了流线型设计的。游泳很适合女性,练出的肌肉...
答: 理论上游泳能减肥,任何运动都能减肥。但是实际并不是这样。 1.游泳确是一项很不错的运动,...
游泳
答: 能使身材匀称非游泳莫属。本人属上胖下瘦型,大概游了一年吧,每周3次(蛙泳)、每次1小时,就...
答: 骑自行车可减肥,还可使身材匀称。 由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏...
减肥/塑身
答: 能不能补充一下你的职业?
答: 多做一些体育锻炼,或多做做健美操。
答: 健康的身体需要每天的锻炼,没有付出哪来得收获啊。
医疗健康
答: 病情分析: 您好,首先建议您不要节食减肥,要好身材但也要健康! 指导意见: 以下是本人的一...
答: 如果分娩中你曾有过缝合,增强盆底肌的训练还可帮助伤口的愈合
产科
答: 吸脂最大的改善效果是塑形好,体型匀称,不知道您目前的基础情况是怎么样呢?
答: 补充一下,女生要比男生在减少2公斤,25岁以下应该在减少一些
答: 女人什么体型最健美 肥胖不仅使人体态不美,活动不便,更重要的是影响健康。不过,如 女子的...
答: TIPS 1:天天10蔬果让体重乖乖听话 1、把蔬菜当主食吃,美容又抗衰。要避免老化就...
答: 反正偶不喜欢 男朋友就有肚肚,我天天嚷着要他减肥。。。
答: 男人有将军肚,身材还能否称得上结实匀称? 答:男人有将军肚,那身材就称不上结实匀称了,...
答: 在产前,曾女士的身材有些不匀称,上细下粗,属于梨形体型
答: 试试中健本草的修身贴吧,效果很好呢,坚持一个疗程差不多就能看到起色了。
答: 健身
情感情绪
答: 腹肌 首先,肥肉要通过有氧来去除,跑步去吧。皮脂低了腹肌才有可能出来啊。 如何快速练出性感...
健身
答: 呵呵,往好了说将军肚很富态,往坏了说显得有些臃肿…… 不用的人感觉不同吧,当然也要看...
答: 呵~发福了 男人的通病~ 老实说男人在婚前就有将军肚是非常不妙的事 婚后,呵~可以放...
答: 基本解释 拼音:yún chèn 解释:均匀;比例和谐。(来自《现代汉语词典》) 例句:地...
语言学
答: 瑜伽算是一种吧,瑜伽也分很多类别,其中热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是目前...
答: 到太极酒店去看看
求职就业