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答： 400米和800米都属于中跑的范围。400米在开始100---200米一定不能用嘴呼吸，要...
答： 像百米短跑最好是要求屏息，慢跑，中长跑用鼻吸气，嘴呼气，呼吸频率要与步伐频率一致，可适当调...
答： 跑步时怎样调节呼吸? 跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁...
答： 跑步时身体要放松，调整呼吸节奏，一般采用嘴和鼻同时呼吸，不要单独用嘴呼吸，呼吸节奏采用三步...
答： 1.学会从牙缝中吸气跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑...
答： 你好，跑步的时候会心率增快，大脑供血不足，因此引起头晕，肺部供血不足，会引起呼吸困难。 ...
答： 在有氧呼吸是用鼻子呼吸哦，但是在已经跑到了第二阶段，无氧和有氧呼吸都有时，可以口鼻并用，长...
答： 动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节...
答： 我选择的是快步走路。
答： 用鼻子吸气，口呼气。
答： 体育老师说,跑步应三步一呼,三步一吸,最好采用腹式呼吸.如果练过瑜加呼吸法,能够结合胸,腹...
答： 是的，鼻子能过滤有害物质
答： 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸
答： 你指的应该是中长跑， 短跑的话，基本都是憋足气一股劲的冲刺。 中长跑的时候，跑步注意2点...
答： 短跑和长跑不同,简单的讲,短跑是无氧运动,100米跑最好不喘气,400以下要尽量屏气减少呼...
答： 可以的，平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，是利于预防、治...
答： 最主要的是，通过长跑带来的生命的张力，带来的充沛的精力，不是任何活动可以替代的
答： 呼吸方式与跑速配合跑步时，呼吸方法有两种：一种是只用与鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想...
答： 跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸，跑 I 不了几步就会气喘吁吁，再咬牙跑几...
答： 肺活量不足，跑一会就会出现气短，呼吸困难，建议平时加强锻炼，增强肺活量。
答： 病情分析： 呼吸方式与跑速配合 跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起...
答： 随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法
答： 只要有节凑的就行， 一般三步一呼吸
答： 你这种情况有多长时间呢，以前去医院检查检查过没有呢，既往有什么疾病史吗，当你出现这种情况的...
答： 许多人对跑步望而止步是因为害怕跑步时喘不过来气的感 觉，这就涉及跑步中的呼吸问题。初跑者最...
答： 跑步呼吸与节奏要协调跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求
答： 跑那么长干嘛，我以前也跑五公里，但是现在不跑了，那是超负荷运动，不是有氧运动，损害身体，建...
答： 早晨跑步最好在7点半之后。跑步早了，空气中悬浮的尘土颗粒也漂浮着，容易吸入肺里！跑步，注意...
答： 你好我是体育狂人团队 冬天以身体素质练习为主 主要是储存体能 为夏季速度训练做准备 对于你...
答： 长跑不要用嘴呼吸，迫不得已可以用嘴呼气；短跑的话用哪里呼吸都可以，看怎么供氧足就怎么呼吸。...