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答： 现在吃精米、精面的人越来越多。认为精米、精面才算高档次、营养丰 富的食品是错误的。营养学家...
答： 老年人日常的膳食应以碳水化合物 淀粉为主，主食调配应以细为主，粗细 搭配。某些粗粮比细粮营...
答： 目前随着生活水平的提高，大多数人都吃精白米、面。从口味上来说精白米、面比粗粮好吃、可口，...
答： 第一，粗细搭配。就是说食物要多样化，粗粮和细粮都存在营养成分不全面的弱点，因此,饮食中要粗...
答： 联合国粮农组织最新颁布的纤维食品指导大纲规定，健康人的常规饮食中应该含有30 ~ 50克...
答： 小儿主食应粗、细粮搭配，经常吃些粗粮、杂粮有利于儿童的生长发育和健康，同时也可换换口味，使...
答： 粗细搭配是中国居民膳食指南第一条指出的，为使孩子营养全面，很多家长在儿童的饮食里也添加了粗...
答： 小儿主食应粗、细粮搭配,经常吃些粗粮、杂粮有利于儿童的生长发育和健康,同时也可换换口味,使...
答： 粗粮中保留了许多细粮中没 有的营养成分，比如膳食纤维较 多，并且富含B族维生素和矿物 质。...
答： 为了胎宝宝能够健康成长，准妈妈需 要一个科学、系统的怀孕食谱。食谱应粗 细搭配、营养全面，...
答： 所以出于的考虑，要采取粗细搭配，尽可能多吃一些富含膳食纤维的食品，如糙米、标准粉以及纤维蔬...
答： 适当选用粗粮，如小米、全麦、燕麦、面包、糙米、苦荞麦等。米面越白，营养价值越差。 多吃粗粮...
答： 中国营养学会主任医师高慧英指出，粗细搭配一是指要多吃些粗粮，如玉米、小米、杂豆、荞麦、燕麦...
答： 1.主食要粗细搭配我们常吃的精米白面经过精细加工后会缺失部分营养，其中纤维素大大减少
答： 粗细搭配即指粗粮和细粮搭配。一般来说. 米和面为细粮，高粱、玉米、红薯和大麦为粗 粮。有人...
答： 食物要多样化，粗粮和细粮都存在营养成分不全面的弱点，因此，饮食 中要粗粮、细粮搭配，进行互...
答： 细度小的料透气性差，颗粒大的料透气 性好，但易失水干结，二者相结合，就形成了透气、保水利于...
答： 在平衡膳食中，粗细粮搭配十分重要，“细”不能少，“粗”更要搭配好。 粗细粮搭配可提高食物的...
答： 据调查，我国约40%的居民不吃杂粮，16%的居民不吃薯类。专家们一致呼吁，鉴于当前饮食日趋...
答： 谷类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮之中，因此，应注意粗细搭配，少吃精米精面
答： 经常吃一些 粗粮、杂粮和全谷类食物。每天最好能吃 50~100克。稻米、小麦不要研磨得太精...
答： 粗粮中还含有较多的纤维素，能吸收水分和肠道内的有毒物质，防止便秘，预防肠道肿瘤的发生，因此...
答： 主食要以全谷物为基础，讲究粗细搭配。 那粗粮都可以与哪些食物搭配在一起呢？有什么需要注意的...
答： 所谓粗细搭配，指的是粗细粮搭配。“坚持僉物多样，谷类为主，粗细搭配”是《中国居民膳食指南》...
答： 现代人大多偏爱精白米和精白面粉，而 有些人则返璞归真选择粗粮。最合理的应该是粗细搭配，不能...
答： 因此，小儿主食应粗、细粮搭配，经常吃些粗粮、杂粮有利于儿童的生长发育和健康，同时也可换换口...
答： 联合国粮农组织最新颁布的纤维食品指导大纲规定，健康人的常规饮食中应该含有30〜50克的纤维...
答： 从口味上来说精白米、面比粗粮好吃、可口，但从营养上来说粗粮的营养价值比精白米、面高
答： 粗细搭配可以丰富食物营养，均衡饮食结构，而且能够使粗粮更美味
答： 日常的膳食应以碳水化合物淀粉为主，主食调配应以细为主，粗细搭配。某些粗粮比细粮营养价值还高...