-
答:
减肥不是那么心急的事情啊 还会死要慢慢来啊 那样减肥的最终效果才好啊
O(∩_∩)O肚腰腿臀是最容易胖的地方,肥胖真的是挺烦人的,我也是从肥胖中渡
过的,肚子大像啤酒肚,腰粗了,像水桶腰,腿粗了,像大像腿,臀大了,
就更别说了,再别人面前不自信,哎,真是烦恼啊,不过有一种东西,它
是有目共睹的啊,
它就是★摆→→肚→→减肥→→搭→→?n→→可以参考一下啊 所以说减肥不是很难
吗 O(∩_∩)O
答:
平时多吃胡萝卜、鱼等,补充维生素A,少吃甜食。
1.要有良好的环境,如采光、,合格的印刷品,符合自己生理高度的桌椅等等。
2.养成良好的习惯,平时应保持标准视距,控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间;正确近视作业用眼的视距,一般以33cm为标准,读写姿势要端正;避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读。躺着阅读无法控制视距,如果你距离只有十厘米的话,你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。
3.开展体育锻炼,增加户外活动,户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食,营养要均衡。
强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。里面有系统的眼部锻炼方法,得看一看,如果当地没有可以到淘宝买一本16元含光盘(全国统一价)。
4.注意电脑光线,最好外界光线比屏幕光线略强,坐姿端正,电脑屏幕略低于眼睛水平线。切记未成年人不要超过一小时,注意让眼睛休息。
5.在休息时间,多远眺,减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西,不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。
多维视觉训练自2006年10月至2008年四月在杭州市30多所学校2万余名仅是学生中进行了多维视觉训练,经测试,视力控制率达到33.3%,视力提高率达到了49.7%。要好好锻炼。如果还要更详细的提问回答可以mail我。敬候!
减肥/塑身
展开全部
-
-
美食/烹饪
展开全部
-
-
答:
一定要少吃多动,不能不吃,避免营养不良。
保健养生
-
-
答:
一日三餐定时,不暴饮暴食,不吃垃圾食品,多吃水果,少烟酒,养成浪好的生活习惯,你就能有一个...
答:
你好!
良好的饮食习惯
吃饭,可以说人人都会。民以食为天,每个人都不能...
美食/烹饪
-
-
答:
病情分析:
您好,健康的饮食一个是要从量上而来说,主要总结就是要一日三餐,定时定量,这个相...
保健养生
-
-
答:
健康的习惯还包括饮食习惯,要让孩子知道油炸薯片、油炸薯条等食物是不健康的,除了高油脂、高盐...
烹饪方法
-
-
答:
多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大的习惯
保健养生
-
-
答:
13、冰箱内常备些蔬菜,如芹菜、小黄瓜、红萝卜、番茄等,在饥饿时可代替零食
美食/烹饪
-
-
答:
饭前喝汤我国居民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝汤
美食/烹饪
-
-
答:
我给你推荐一本书~
很好的~
书名是《女刊》
才3。8一本~
上面什么瘦身~
美...
答:
管 住 你 嘴:少 吃 或 不 吃 热 量 高 的 食 物.
迈 开 你 的 腿: ...
减肥/塑身
-
-
答:
善待自己,养成健康的饮食习惯:1、用餐时,可以先喝一小碗汤,然后再吃饭,吃饱了就不再勉强塞...
育儿
-
-
答:
15、养成吃过东西马上刷牙或漱口的习惯,不但可减少感染疾病的机会,也可因口中清爽而不再随时...
口腔科
-
-
答:
高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,这样可以很好的预防高血压,高血糖的发...
保健养生
-
-
答:
5.和饮食有关健康的饮食习惯对于成长发育中的孩子来说,无论是智商还是情商,心理还是生理都有...
育儿
-
-
答:
早餐时候应该吃早餐奶还是除牛奶呢健康小贴士:将两种奶相比,早餐奶的营养均衡,更适合早餐饮用...
美食/烹饪
-
-
答:
吃的越粗糙越好要养成吃粗粮的习惯,比如吃面包一定要吃全麦的
美食/烹饪
-
-
答:
健康的饮食习惯还包括不偏食,不挑食,按时进餐,晚前不吃东西等这些都是预防儿童肥胖症的好方法...
减肥/塑身
-
-
答:
大家都知道,肥胖一般都是吃出来的。摄入的食物经过一系列生化过程转化为能量,以供人体消耗,但...
产科
-