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答： 夏季祛湿汤 1、薏米搭配赤小豆 将薏米和赤小豆洗干净后，浸泡2个小时，然后放入煲中煮开，再...
答： 盛夏季节 ,昼长夜短 ,暑气灼人 ,老年人如能注意养生之道 ,不仅能愉快地度过盛夏 ,而且...
答： “人以天地之气生，四时之法成”（《素问·宝命全形论》）生命是自然界发展到一定阶段的必然产物...
答： 现代医学研究证明，大量出汗会导致体内水分和盐分流失过多，导致人体处于缺水状态，严重者会出现...
答： 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的...
答： 有以下几点： 1.宜食含水分多的食物。如冬瓜、黄瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、甜瓜、西瓜等。 2...
答： 饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。 ...
答： 夏季饮食养生要点有： （1）饮食宜清淡 炎夏的饮食应以清淡、质软、易于消化为主，少吃高脂厚...
答： 夏属火，其气热，通于心，暑邪当令。这一时期，天气炎热，耗 气伤津，体弱者易为暑邪所伤而致中...
答： 清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，...
答： 饮食宜清淡：炎夏的饮食应以清淡、质软、易 于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火的食物，清 淡...