答: 高血压患者日常生活应注意: 1保持健康生活方式: ① 戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化,引起血管痉挛,应戒烟;乙醇<30ml/日、相当啤酒720ml; ② 低盐——日6克以下,盐摄入过多,可致水钠潴留,血压升高; ③ 低脂—— 限制高脂肪食品,应限制甜食的摄入。 ④控制体重——对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,减轻体重可以降低血压,尤其是舒张压。正常体重为:(身高—100)×0.9 上下波动为10%左右. ⑤适当运动——增加有氧运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血。 ⑥保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态,精神紧张及情绪激动,可引起血压的剧烈波动,甚至会发生心脑血管意外。必要时可服用镇静药物。 2、生活起居注意: ① 避免过度劳累——生活要有规律,保证充足睡眠。 ② 避免剧烈运动——高血压患者运动要选择安全、适宜的方式进行。 ③ 避免大喜大悲——过度情绪激动,可引发心脑意外。 ④ 避免冷空气刺激——寒冷可引起血管收缩,血压升高,冬季,尤其早晨,气温低,不宜外出。 ⑤ 洗浴时避免水温过凉或过热——高血压患者血管调节功能差,冷热刺激均对身体不利。 ⑥ 避免大便干燥——多食蔬菜,保持大便通畅,便秘时不要过度用力,以防不侧。 高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪、并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 1、主食:如血糖不高,主食的种类无严格限制。但要做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。 2、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。 3、提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 4、降血压的蔬菜有:降压蔬菜有——芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。
答: 高血压的治疗和用药 高血压是世界难题,目前还不能根治,因为95%的高血压是原发性高血压,他们的发病原因很难找到,找不到发病原因,就不好根治,所以目前的办法就是控制血压上升,不能根治。 控制血压是有科学方法的,不是什么降压快,就用什么药,有的药要避免副作用,更重要的是自己的身体情况适合那种药,不能用那种药,用了药后还控制不住上升怎么办,药物对血压降的快了并不是最好的方式,所以高血压治疗必须科学用药。 现代治疗高血压用药一般顺序是:食疗、茶疗、保健、中药,实在没有办法了再用西药,用西药是没有办法的最后办法,是无奈的选择。比如常用药物:珍菊降压片、复方丹参片、寿比山、北京零号等常见西药,都有较好的降压和扩张血管的作用,但服用后血液中的甘油三酯(TG)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)浓度显著上升,促进动脉硬化的进展,造成血脂增高血液粘稠度加大,容易发生血管栓塞,引发缺血性心脏病(心肌梗塞)和缺血性脑中风(脑梗塞),、偏瘫等危及人生命的疾病发生。以下4种常用的抗高血压药物可引起血脂升高:1、双氢克尿塞——此药为利尿药,通常与其它抗高血压药合用治疗轻中度高血压病。试验表明,双氢克尿塞可使血液中甘油三酯明显增高,提高血液粘稠度,不利于患者身心健康的全面恢复。2、复方降压片——是最常用的降压药物之一。患者用药后,血压药物之一。患者用药后,血压缓慢下降,但甘油三酯和胆固醇却明显增高。复方降压片对血脂的不利影响还会降低高密度脂蛋白,这就更容易使血液中的胆固醇增多,促进动脉硬化的进展。3、心得安——也是常用的抗高血压药物。患者用药后血液中的胆固醇和甘油三酯都呈明显增高趋势,对控制血液粘稠度极为不利。4、硝苯啶——是一种钙离子拮抗剂,有较好的降压和扩张血管的作用。服用此药后,血液中的甘油三酯和胆固醇浓度显著上升,但对高密度脂蛋白的影响不大。上述4种药物能使血脂浓度增加,这对于控制动脉硬化是极为不利的,甚至是有害的。因此,凡是服用上述几种药物的高血压病患者,在服降压药的同时应定期检查血脂浓度,发现血脂增高或血液粘稠度增高时,加服一些降血脂和降低血液粘稠度的药物,或改换其它降压药,以使高血压病的治疗趋于完善。 用西药也有药物治疗遵守的规则: 1.必须逐渐降压:除高血压急症以外,降压以在数日、数周内逐渐降低为好,特别是老年人,以及有高血压病史多年的患者,其机体已适应于高血压目前的水平,突然降低反而不好。 2.治疗要因人而异:即药物的选择、用量、给药方法等都要根据每个患者的具体情况而定,不能盲目一概而论。 3.从单药开始、阶梯加药:开始选单味药从小剂量开始,随着使用时间的延长,逐渐增加剂量,足量后不能有效地控制血压,则加药以两种或三种药物联合治疗,联合用药可以提高疗效,减少药量和副作用。 4.用药期间忌突然撤掉某一种药物或突然骤停药物。 5.高血压病人的药物治疗是长期使用,血压控制理想、稳定后,药量可以减到最低维持量。 当然,在用西药的同时,不能放弃食疗、茶疗、保健的方法,因为他们能起到多少作用,那就说明他已经减少了那些药两倍副作用。早一天使用食疗、茶疗、保健,就会早一天减少副作用,多一点用食疗、茶疗、保健,就会少一点副作用。 最好的方法是注意食疗,积极茶疗,适当锻炼,最大限度地降低毒副作用对自己的损害。因为高血压发病原因除了遗传问题,就是我们过去的生活习惯和饮食结构针对自己的身体情况不够科学而造成的,我们今天要降低血压,我们就必须改变自己以前的饮食结构和生活习惯。 这里我给你推荐一种降血压、降血脂的茶〓芹素茶,芹素茶是采用秦岭传统旱芹为原料,用高科技手段,提取的高浓缩芹菜素(芹菜精),同绿茶配伍后制成。绿茶的口感,芹菜的精华。每天有食用5斤芹菜的效果。喝啥茶都是喝,芹素茶岂不更好! 咨询电话:(024)25442306 25442309
神经内科
答: 为你一位专家 马强华 中西医结合医师,2002年毕业于河北中医学院,对中医药在肿瘤、内科病、老年病、骨关节病的治疗,有较深入的研究体会。 主治病症简介:外感病;急慢性鼻炎;咽炎;头疼、偏头痛;失眠;高血压;心、脑血管病;自汗、盗汗免疫力低下、内分泌失调;急慢性胃肠病;急慢性胆囊炎;骨关节。
答: 有益于降压的食物: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; ④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 现在高血压分原发性和继发性,继发性可以和肾动脉高压之类的因素有关,而原发性目前还不能解释清楚其具体的发病原因,可能和遗传、环境、高盐饮食、吸烟等等一系列的因素有关! 高血压病人注意事项 1,锻炼身体 2,低钠饮食 3,心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。 日常生活应注意以下几点: ●缓慢起床。早晨醒来,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起,活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动。 ●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。 ●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯,既有冲洗胃肠的作用,又可稀释血液,降低血液粘稠度,通畅血液循环,促进代谢,降低血压。 ●适当晨练。不宜剧烈运动,宜散步,打太极拳,以增强血管的舒缩能力,有利于降压。 ●定时排便。排便取坐姿,切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物,可用些缓泻药。便毕站起时,动作要缓慢。 ●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆,1~2个鸡蛋,适量的面包或馒头,加上清淡小菜即可。不可过饱,也不可不吃早餐。 ●外出切勿挤公共汽车,可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大,促进血压升高。 ●中午小睡。午饭稍丰盛,有荤有素,但不宜油腻,同样不可过饱。餐后稍活动,应小睡或休息一会儿,以半小时至1小时为宜。 ●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足,会使夜间血液粘稠,导致血栓形成。 ●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时,不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间,要控制情绪,不可过于认真、激动。 ●安全洗澡。洗澡水不要过热,不要浸泡时间过长。 ●睡前洗脚。上床前用温水洗脚,然后按摩双脚及双下肢,促进血液循环。 ●房事宜控。切忌过频。
答: 哎 高血压这个病和糖尿病差不多 一旦用药就不能停了 普通的高血压药都对身体有副作用 尤其快...
答: 如果确诊高血压了就要注意了啊,以后饮食要宜清淡,不要吃太油腻太咸的食物,避免登高,每天要保...
答: 高血压是由肾病引起的吗?北京有好的肾病医院吗——肾病专家余惠民教授说,针对这一问题,需对高...
答: 1.遗传因素 高血压与遗传因素有关,是目前已被公认的一种学说。许多原发性高血压...
答: 大多数的高血压的症状在早期主要的表现是自觉症状,比如说头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作...
答: 高血压常见的症状有: 1.头晕:头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然...
答: 1.香蕉西瓜皮:香蕉3只,西瓜皮60克(鲜品加倍)玉米须620克,冰糖适量。香蕉去皮与西瓜...
答: 血压病人的饮食以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,生活上做到调情志,益肾精,慎饮食。...
答: 高血压分原发性和继发性,原发性原因不明,和遗传有关,继发性多见于肾性高血压 ,特别是年轻人...
答: 导致高血压的原因很多,除了原发性高血压,慢性肾病等全身疾病是可以导致继发性高血压的。首先应...
医疗健康
答: ⒈高血压:是指收缩压和舒张压均增高而言的。成人的收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmH...
心血管内科
答: 病情分析:高血压有可能引起头晕心慌的。心慌,是心肌缺血的表现,头晕是脑供血不足的表现。多见...
答: 眩晕有的是因为血压比较低,脑供血不足,甚至还会昏倒。比如,在1996年亚特兰大奥运会上,我...
答: 高血压的定义(hypertensionhigh;bloodpressure) 在未用抗...
答: 长时间的高血压,血压控制不良,出现肾功能受损的表现,同时有别的脏器的动脉硬化缺血的表现。
答: 您好,导致高血压的原因很多,遗传、高盐饮食、运动不足和肥胖、胰岛素抵抗等等,都是导致血压身...
答: 引起高血压的危险因素有哪些? 近几年来,高血压的发病率有逐年上升的趋势。高血压早期可...
答: 是指循环动脉血压升高为主的综合证。中医认为,肝阳上亢、心火上炎、冲任不调可导致本病。高血压...
答: 吃降压片,然后平时注意饮食,少吃咸的东西,慢慢调理,祝好运
答: 民众体检中心健康管理专家:引起高血压的病因有很多,1.习惯因素遗传:大约半数高血压患者有家...
答: 高血压是引发心脑血管和肾病变的一个重要的危险因素,如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、...
答: 有很多时候检查不出原因。
答: 大部分高血压与血管硬化有关系。具体可以了解我的视频【白话中医】http
答: 病情分析:您好!如明确有高血压,需进一步完善如心电图、心脏彩超、肝肾功能、血脂、血糖、颈部...
答: ①饮食宜清淡:建议在平时多吃一些素食,因为这对血压的降低具有很直接的影响作用。因此高血压患...
答: 你好,颈椎病会引起血压增高. 结合你的症状考虑椎动脉型颈椎病,出现的头晕恶心症状. 建议...
答: 你好: 颈椎病是由于长时间姿势不良等原因引起的,所以治疗起来也比较麻烦,目前来说治疗颈椎病...
骨科
答: 病情分析: 高血压常见原因: 1、年龄:随年龄增长发病率有增高的趋势,40岁以上者发病率...
答: 高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,亦可说其是以收缩和舒张压增高,常伴有心脑、...
答: 可能是血压高引起的颅压高的原因,需要积极服用降压药治疗,解除血管痉挛。高血压的饮食治疗原则...
答: 老年女性,二者可以相互影响;肾病引起的高血压一般是先出现颜面浮肿,尿液量减少,因为水钠潴留...
答: 高血压十七种顽固病目前市场治疗高血压没明显效yao物能药物控制主1.度...
答: 低脂少盐,平和心态,适量运动
答: 身调养科锻炼身体低钠低脂饮食理平衡、静戒怒高血压病调养十重要用药治疗同辅、环境、...