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答: 坚持什么呀,问题好抽像呀!
答: 建议腹肌撕裂者x
答: 是练习腹肌的,挺好用的,不过贵在坚持,刚开始慢慢练,后面循序渐进
答: 2是力量系数,数字大需要的力量也大,根据个人力量选择
答: 是可以的,是不会有副作用,适量的进行运动就可以改善的,及注意行补充能量为宜。
答: 应该是的,不过还要看他背阔肌,因为胸大肌和腹肌可以通过吃蛋白粉加上训练,练出来的!背阔肌就...
答: 平板支撑好啊
答: 这个可以新浪视频里找找
答: 认识篇:认识我们的腹肌浅层的腹肌,也就是可以看到的腹肌由腹直肌和腹外斜肌组成,如图,正是这...
答: 指导意见: 你好,这种情况建议适合自己的运动就可以的,祝你健康
答: 锻炼腹肌的视频 因人而异吧 强度比较大