答: 额,就是往上提肛门,你试试
物理学
答: 提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液...提肛是为了防止下身滞气和漏气,将下身之气收储于下丹田内,增长自身能量和提高功夫。另外还可治疗遗精、痔疮、前列腺炎等症。...
男科
答: 您好。实际上您每天都不经意的在做提肛运动了。有意识的去做的话,简便的方法是全身放松、深吸气...
答: 您好! 提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动.有如对前列腺进行按摩...
健身
答: 就是把肛门向上提、向里缩。能够有助于痔疮恢复,能促进形成痔的静脉的回流。另一方面据说能增加...
保健养生
答: 是不是应该一收一放,一收一放。
答: 屁眼方法提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行...
肛肠外科
答: 凯格尔提肛运动多用来训练骨盆腔底的肌肉群, 可以治疗尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂、大便失...
怀孕期
答: 这动作应该是两腿张开,然后慢慢将臀部往下做蹲状。
语言学
答: 病情分析: 一提肛运动的做法: 1,静息法:卧床上,取臀高头低位(即在腰部以下置衣物或棉...
答: 双手抱单膝屈膝,屈髋,尽量让膝关节向胸前靠拢,以感觉有坐骨神经牵拉为宜。
医院
答: 病情分析: 提肛运动主要训练盆底肌的功能,其可能对慢性前列腺炎起的一些盆底肌的功能失调而造...
答: 吸即吸气,舐即舌舐上腭,摄即提肛门,闭即闭气