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答： 平时烧菜用铁锅嘛
答： (1)黄豆和豆制品 豆制品里含的植物性雌激素比较多. (2)避孕药 避孕药中含有雌激素、孕...
答： 鸡蛋,肉类,还有豆腐类都挺高的
答： 常见的高花青素含量的食物有：黑米、黑豆：黑米、黑豆的表皮中花青素的主要成 分是矢车菊素-3...
答： 花青素含量最高的是紫色葡萄。 其中葡萄皮中含量最高。。 但是花青素人体一般很难吸收，
答： 富含花青素的食物包括浆果、红石榴、葡萄以及其他红色、绿色的果蔬
答： 含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄...
答： 黑色的食品。菠菜,茄子,黑豆,金针菇,金菜,黑木耳,发菜,桑葚,葡萄,桃子,红枣。还有肝脏...
答： 海产品一般含碘都比较高，如海带，紫菜,带鱼,干贝,海蛰，龙虾等，其中又以海带含碘最高
答： 花青素是一大类物质，广泛存在于所有深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果中，比如葡萄、黑莓、无花果、...
答： 花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高
答： 紫菜、海带、虾皮等,缺碘严重会造成智力低下,建议查血碘确定是否缺碘,查头发有时不准
答： 氟 小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。
答： 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋属...