答: 建议:1。找个女友,过一过正常的性生活!(当然也许好点,完全戒掉有难度!) 2。找个好点的网游玩玩,搞的自己没时间去想那些东西,另外把黄色东西全收好!(扔了太可惜不是吗?) 3。找份比较忙碌的工作,当然不要是压力太大的那种,不然会有反效果!(权力推荐!) 4。增加体育锻炼,多吃点营养品,逐渐减少次数!(当然难度是有的!) 5。少量的手淫对身体是没坏处的,改变手淫的思想,人都有逆反心理,自身调剂,转移注意力,尤其不要恐惧手淫!
答: 对于手淫过度,确实应该加以克制的,我较你几个办法,你可以找适合自己的方法试一下,希望能够对你有些作用: 第一个是自我教育、自我暗示法: 进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除。 例如:学生小结说:“通过学习使我坚定了信心和决心,我花了很多时间进行锻炼,培养了自控能力,我终于克服了手淫习惯。” 第二个是分神法: 每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。如:多数学生都使用此法真管用,每当想手淫时他们有的下棋、听音乐、做俯卧撑、看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动。 第三个是抑制法: 利用大脑皮层的机能特性——“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯。例如:学生小鸥在语文课堂上手淫,教师讲课什么也听不进去,学习成绩下降,他有意识地增强学习兴趣,专心听讲,抑制了手淫念头。 第四个是积极地参加正当的文娱、体育活动,扩大业余爱好,充实课外生活,使课外 生活丰富多彩,可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。 第五是建立有益身心健康的生活制度,养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,不看色情书、画,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳,不要府卧,被子不要过厚。例如:学生小剑手淫多在睡懒觉起床时进行,养成了按时睡觉,按时起床,醒后立即起床的习惯,手淫习惯克服了。 第六是有选择地阅读书刊,要选择科学的性知识读物,可以帮助青少年从医学和健康卫生的观点去了解性生理、性心理现象,使之作出积极的适当的反应,从而排除有碍身心健康发展的消极困素,不要阅读黄色淫秽书刊,交朋友要采取谨慎态度。例如:学生小伟就是因看有爱情描写的书以后染上了手淫习惯,停看这类书后,配合分神法,听音乐等,克服了手淫习惯。 最后是要消除形成手淫习惯的生理原因,如包皮过长、包茎应进行手术治疗。 祝你早日摆脱手淫过度的困扰。
两性问题
答: 病情分析: 您好,频繁手淫很容易造成生殖泌尿系统的疾病,长期以往很容易性功能下降的,严重导致不育! 指导意见: 建议戒掉手淫,暂时服用六味地黄丸进行调理,别着急,这需要一段时间进行恢复的!控制手淫还需要靠自己的意志力控制的,多和朋友出去锻炼,听听轻松的音乐,分散自己的注意力,如果都不行的话,建议您最好求助性心理医生的帮助。
保健养生
答: 父母在常识上承认:手淫是正常儿童发育过程中必经的阶段,但在感情上却难以接受这个事实
儿科
答: 你好这个情况考虑有影响,中医认为肾主骨,建议戒除手淫
答: 手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给...
男科
答: 吃药是没用的 牡蛎 驴肉 鞭类
答: 吃什么能长粗,到现在还没有经医学鉴定证实的东西,传闻有很多,但乱吃很危险,别还没长粗倒细了...
人体常识
答: 推荐阅读:孩子“手淫”危机四伏如何看待孩子的手淫行为警惕“儿童手淫”危机时刻手淫过度就需要...
育儿
答: 手淫如果过度了,头昏眼花、头痛、失眠以及意志等身体虚弱的症状多半会出现,性生活早泄和阳痿也...
答: 衡量手淫是否过度,一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状;二看你在手淫时想...
答: 性依赖是疾病 去医院可以治疗
答: 您好,按症状来说应该是存在阴道炎等妇科疾病引起的,当然你存在手淫习惯的话,首先还是应该下定...
妇产科
答: 手淫就是用手来回抚摸自已的生殖器,达到男人射精或女人高潮的生理,心理需要。
答: 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害,只是过频、过快导致了其它方面的疾...
情感情绪
答: 儿童手淫并不会损害身体健康,但是次数频繁了,会使神经中枢过度兴奋,进而身体疲劳,注意力不集...