答: 在工作压力之下,现代人胃部不适已成通病,每逢吃饭时,没胃口、没食欲成了许多人的口头禅,而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实,有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的,那就是小米。
答: 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。
人体常识
答: 小米含有丰富的维生素A,每100克小米就含有17毫克维生素A,哺乳期吃小米,可以补充维生素A,可以明目养眼,保护视力的健康,还可以促进宝宝吃母乳后对维生素A的消化吸收,促进宝宝的健康视力的养成。
答: 小米含有丰富的维生素B12,哺乳期吃小米,可以补充维生素B12,哺乳期喂奶后身体疲惫常会胃口不佳,补充维生素B12,可以促进肠胃消化,增进食欲,补充多元化的营养,也促进宝宝吃母乳后,吸收和消化丰富的营养元素。
答: 一般粮食中不含有胡萝卜素,小米每100克含量则达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食...
答: 小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,加藜麦、红枣等一起熬,营...
答: 小米营养丰富,喝了肯定有好处啊,我们这里做月子每顿饭都要喝小米粥的
答: 我妈说和小米粥有助于下奶 而且小米里有很多营养 挺好的 是粗粮 也有助于便秘的孕...
产科
答: 所以,产后妈妈不妨多吃吃小米粥,以代替营养比不上它的大米
烹饪方法
答: 美容作用小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效
美容/塑身
答: 小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥...
答: 小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳...
保健养生
答: 李时珍在《本草纲目》中说:“小米补虚损,开肠胃。”有的小孩拉肚子时,家中有经验的老人就会把...
答: 用小米粥来养胃是最佳的食疗滋补品,小米粥里含维生素蛋白质,米粥的维生素b2 可以防止胎儿畸...
答: 常吃小米粥对身体会非常有帮助。 小米粥 小米又称要米,我国北...
骨科
答: 能吃呀,小米是粗量来的不那么好消化,一次不要吃太多,粗量VE含量高
答: 当然能吃,要不挑食营养才能均衡,宝宝才不会在肚子里时就缺这缺那。当然也不要吃会导致滑胎的食...
答: 与大米相比,小米中铁、维生素和维生素民要高出一倍至数倍,纤维素也高出2倍以上,因此产妇适量...
答: 小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白,小米粥能治失眠