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答： 喝中药调理体质就行了 不用去健身房 我宝宝2岁了 有兴趣可以问我哦~
答： 从出了满月就可以健身了,刚开始一定要运动量稍少一些的,慢慢的增大活动量,这样就不怕身体会吃...
答： 你好，这个可以考虑选择俯卧撑，哑铃等训练上肢力量和肌肉，另外就是可以仰卧起坐锻炼腹部肌肉，...
答： 周一：跑步+器械锻炼 这是最常规的健身房减肥方法。跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上达到减...
答： 宝妈最好试试乐美塑身每日贴,拍拍就有卖的,主要是好用,方便,运动的话太累人了,很多人都坚持...
答： 你好，根据你的描述，这种情况考虑做有氧训练了，一般需要20分钟，这样可以有效地调动脂肪燃烧...
答： 真的感觉不到有什么副作用,说实在的,现在腰开始细了,小肚子不见了,腿也细了。在我们俱乐部里...
答： 哎。。。有资产就是好啊！我也想呢！不过虽然没经验，但作为一个健身的人群来说，首先地点吧，然...
答： 您好，我是东营女士健身教练，您这种情况可以通过有氧运动来减肥，如跑步，跳绳，健身操，瑜...