答: 每天吃几个核桃,是健脑的,花生米最好是紫皮的,可以补血,开心果,腰果都可以适当的吃一点,可以补充微量元素。吃什么干果都不要多吃,很容易上火。
答: 亲 核桃 花生.核桃.杏仁.松子.榛子.白果.莲子.瓜子,这类食物蛋白质含量较高.多数在 15%-30% 之间.接近于豆类而远高于粮食类.对人体有有一定的营养价值,坚果类食品中的脂肪含量也比较高.多数在 40% 以上.而核桃中的含量高达 60% 以上.更重要的是其中所含的脂肪绝大部分是属于多不饱和脂肪酸.
产科
答: 孕期为了宝宝的健康着想,不要再吃那些垃圾食品了,如果是有营养的零食可以吃的
答: 当然能吃了,而且可以随便吃,但是要选择大品牌和健康的食物,不要选垃圾食品哦,注意卫生
答: 你好,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎...
答: 指导意见: 可以的,还是需要吃点花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等蔬菜,在前三个月是需要...
答: 2.坚果类零食像核桃、南瓜籽、杏仁、腰果等等,他们味道很好
美食/烹饪
答: 1、核桃 核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当...
人体常识
答: 当然好了,怀孕期间当然是越能吃越好了,不然宝宝的营养从哪儿来呀,水果蔬菜越多越好,不过其他...
答: 怀孕初期不可以吃马蹄,容易流产的,但是胡萝卜猪脚红枣一起吃是没问题的~希望能帮到你哦~ 食...
答: 可以吃点水果哦,坚果也可以吃点的,不要吃油炸膨化类零食哦。
答: 只要不碰那些易于引起流产的,如龙眼,薏米,螃蟹之类的,就可以了 这零食也是要尽量健康一些,...