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破腹产可以适当的做些仰卧操,两臂直放与身旁,双腿轮流上举和并举,与身体成直角,还可以仰卧起坐最简单方便,跪姿,双膝分开,肩肘垂直,双手平放床上,腰部进行左右旋转动作,最后全身运动,跪姿,双臂支撑在床上,左右腿交替向背后高举,可以起到产后康复,
产科
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减肥/塑身
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产后一般在断奶以后身材各方面都会恢复一些的,不要紧的,要注意适当的节食的。 指导意见: 也...
保健养生
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第四节腰背运动:仰卧,髋和腿略放松,分开稍屈,尽力抬高臀部及背部,使之离开床面
健身
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产后康复操是指产妇在分娩以后为了促进身体全面恢复而进行的一种主动性运动。科学的产后运动可以...
产科
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产后康复操简单易行,正常产妇.应该在产后第1天开始,而剖宫产手术后7-10天开始。每天做1...
产科
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产后康复操,又被称为产褥体操,是一种有针对性地对新妈妈的头部、颈 部、肩部、背部、臀部...
保健养生
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(1) 避免剧烈运动。为了快速痩身,许多产妇采取激烈的运动计划,这很容易造成疲劳,甚至...
中医
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你好首先你可以网上下载一下这些视频软件可以学着自己做。个人认为一般剖腹产过了一个礼拜左右可...
产科
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宝妈你好,一般要一周左右才可以适当的走动哦,开始开始尽量卧床休息,可以适当起来走走,穿宽松...
产科
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妈妈平时可以多点收缩子宫即可,至于产后康复操在网上应该有视频可以搜索到,妈妈可以去查查看的...
产科
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产后康复操是指产妇在分娩以后为了促进身体全面恢复而进行的一种主动性运动。科学的产后运动可以...
产科
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产后康复操简单易行,正常产妇.应该在产后第1天开始,而剖宫产手术后7-10天开始。每天做1...
产科
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你好这样的问题您还需要和检查医院的医生交流,看看是否需要从新取样检查
产科
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