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答： 你好,需要有水果蔬菜然后保证营养均衡就可以,平常还是要多吃一些蔬菜～
答： 一般的话应该先喝上一些滋补性的东西,下来的话就是多喝一些下奶的汤水,有助于下奶的啦。
答： 你可以多喝点鲫鱼汤或者是黄豆猪蹄汤,如果是剖腹产的话可以多喝一点,鸽子汤可以加速伤口愈合。
答： 坐月子的时候你可以给我喝一点排骨汤,鲫鱼汤花生猪蹄汤,这样的话真是一个很好的下奶的效果
答： 其实都可以吃的!冷的辣的不吃就好了
答： 可以在网上搜索下的,可以多吃补血补气补钙食物,如鸡汤,猪蹄汤的。
答： 第一周吃点好消化的就可以了,汤汤水水也要清淡点,不要太油腻,少放盐。
答： 你自己应该也是参考一下你们当地的风俗吧,可能都是有点不一样的,自己也是可以来关注一下呀!
答： 可以多吃补血补气补钙食物就行的了。
答： 当然会腻的,最好要均衡饮食,荤素搭配,最好还是要变化花样的。
答： 一般都差不多,都是 一些补血补气补钙食物 。
答： 可以,直接百度一下就可以了
答： 这个不一样吧,看看那些明星,生完都不胖的,那天还看到帖子说,有的明星妈妈怀孕的时候,一天支...
答： 亲您好月子餐食谱可以从网上查看的, 选择适合自己口味的就可以的。
答： 你好,这个我觉得最好还是要按老家的风俗来养身体这样就可以了没事的不用担心的
答： 只要东西是新鲜什么都好
答： 一般都是少吃多餐的吧,水果蔬菜要均衡搭配,牛奶鸡蛋之类的也要多吃
答： 注意一定要清淡,不能过咸,口味过重会影响伤口愈合的。有些产妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大...
答： 均衡营养就好,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,有湿疹的话不能吃鱼虾
答： 你好,这个百度上面都应该有的,那你就去百度搜一下吧,上面写的很清楚了,而且也很简单明了。
答： 这个不是很清楚,一般来说应该都是按照月子中心的来规定的,楼主是可以去看一些相关的。他们休息...
答： 剖腹产建议月子里面一定要饮食清淡,千万不要吃多油多盐味道太重的食物,你一定要多多休息。
答： 其实每个地方的月子食谱都是差不多的,就是说一定要以那种荤素和油腻搭配为主,然后要选择给他多...
答： 你好,这个的话,各地方习俗之类的也不一样,北方这边就是吃馒头,然后喝汤之类的,吃菜,南方的...
答： 多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,有湿疹的话不能吃鱼虾
答： 剖腹产,最好是前面一个礼拜不要去吃油腻食品,可以选择吃的清淡一些,多吃香蕉。