答: 手部按摩对于腰椎是大有裨益的。其中,手背上有合谷、后溪等穴位,还有对应腰的反射区,手掌上则是内合谷、内后溪、腰点的反射区。这两组完全是里外对应的,所以组合起来使用,用一只手的拇指和示指去捏另一只手的内外两个穴。按捏的次序按照合谷与内合谷,后溪与内后溪,腰的反射区。按捏的时间可以适当长一些,力度以有酸痛感为宜。这样按捏过后,手会发红发热。最后,十指交叉,第二指关节相交,这样就是在按压手指上的整个头部的反射区了。因为刺激大脑就是在刺激脊髓,所以按压可以增强脑髓、脊髓和骨髓的活性,能健脑强腰。手部反射区治疗腰痛有三个关键。第一,偏于示指一侧的腰腿点,是腰痛和坐骨神经痛的有效穴位;第二,偏于无名指一侧的腰腿点,是专治闪腰的特效穴位,手疗刺激应以柔为宜;第三,位于小指与无名指交界处手臂侧有一个穴位叫做坐骨神经点,是专治坐骨神经痛的特效穴位。多对于这三个地方进行指压按摩,每次压1秒钟,松一下再压,反复进行多次,便可以治疗腰痛。做这个按摩的运动,一定会获益匪浅。但是很多腰痛的人老是以工作太忙为借口,三天打鱼,两天晒网,或者是年纪大,总是记不住。所以进行哪一种保健的方法都需要长时间的坚持,要有一种持之以恒的精神。
人体常识
答: 你好,是可以治疗的,你可以去中医院按摩配合针灸,效果很好的哦,平时多注意点,
保健养生
答: 病情分析: 您好,腰肌劳损中医认为是由于肾虚、气滞血瘀、气血不通导致的疼痛 指导意见: 按...
外科
答: 用按摩的手法,这个不可以治疗,你这个时候应该注意休息,调整可能会比较好一点
答: 这边应该只能缓解一下吧,这个是不能根治的,然后你可以平常开点钙片来吃一下自己多吃一些有营养...
答: 推拿本身是能够放松肌肉,比如先用掌揉放松肌肉,再用拇指轮推、拨法等。但是最好运用中医多种方...
答: 腰肌劳损是一种慢性疾病,在最初发作的时候,很多人都会选择忽视,而对于腰肌劳损这种疾病来说...
骨科
答: 通常治疗腰肌劳损多采用:热敷、理疗、针灸、推拿、封闭都行,少用口服药。
答: 慢性腰肌劳损的手法治疗目的在于舒筋活血,温经通络。取 穴为肾俞、大肠俞、八髎、秩边。...
教育/科学
答: 慢性腰肌劳损(一)治疗原则:舒筋通络,温经活血,解痉止痛。(二)取穴及部位:肾俞、腰阳关、...
答: 多休息,适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行...