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答： 前面回答你的估计都是失眠睡不着觉的，不失眠的人正在呼呼睡觉呢。不过我已泰然处之了，睡不着就...
答： 就我个人经验啊。。。我身体一直都很不好，经过调理现在就好很多了。其一就是要有作息要有规律；...
答： 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试...
答： 脑力劳动者很容易碰到的健康问题之一就是失眠了。严重的失眠患者，天刚黑的时候就开始发愁了，可...
答： 首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失...
答： 枸杞30G.党参30G.桂圆(10个).小麦(半斤都可以)加红枣(5-6个) 先把小麦用水...
答： 睡眠不好的因素有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和...
答： 你好，可能是你最近精神压力大，或者是遇到的事情比较难解决，在情感，生活等方面，你可以约朋友...
答： 不要勉强入睡。 如果半个小时还不能入睡，不必躺在床上暗自神伤。 干脆做点别的什么轻松一...
答： 多运动，吃点安神的食品比如红枣，牛奶等，经常失眠建议吃安神补脑液对睡眠会有帮助的。
答： 怎样治疗失眠？ 切记：药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出...
答： 平时多锻炼身体，睡前放松一下，喝杯牛奶，泡泡脚听听歌容易入眠哦
答： 病情分析： 常见的痛经分6种，1气虚血瘀引起，2气滞血瘀引起，3痰湿引起，4寒凝血滞引起，...
答： 最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注王钦城 职称：国家三级心理咨询...
答： 去看医生，要不吃安眠药
答： 专业足疗推拿可缓解失眠，长期做可配合病因调节，有可观的效果，这方面情况经我们调理改善的较多...
答： 补铁补钙，多喝牛奶吃豆制品，晚上喝点小米粥也不错哦
答： 有时候睡不好失眠就是因为我们想得太多，不能放松。试着什么都不要想，全身心放松，这样会比较好...
答： 累了就睡。 事情其实很简单：如果你的身体觉得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大学医学院...
答： 推荐你几种医疗失眠方法： 1、吃水果：苹果、大枣、核桃、香蕉、葡萄、奇异果 2、晚饭以小米...
答： 如果很严重，建议您去医院检查下。找到失眠的根源，才好对症下药。
答： 天王补心丹先试试
答： 临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的...