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答： 饮食治疗失眠是可以对失眠起到一定的缓解作用，若要从根本上解决失眠多梦的问题的话，还得采取别...
答： 很高兴为你解答：要养成良好的睡眠习惯。早睡早起，不要熬夜，可以去药房买点酸枣仁泡水喝，提高...
答： 你好！建议睡前不要过多思虑，可以喝一杯牛奶，听听轻音乐，用温热水泡脚，这样会对你快速入眠、...
答： 有时候失眠就是因为我们想得太多，不能放松。试着什么都不要想，全身心放松，这样会比较好睡~或...
答： 以下这些食物可以有效帮助睡眠，平时可以常吃： 1、蜂蜜 经常的吃些蜂蜜，是效果较为不错的。...
答： 失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导...
答： 1.白天精神，晚上困倦，这是气血正常运行，如果白天没精神，晚上睡不好，说明身体气血不足， ...
答： 你好朋友，上叙情况可能是神经紊乱引起的，可以服用解郁安神颗粒治疗试试看，建议心情开朗，适当...
答： 心理分析：你好，我认为，非器质性失眠多梦，这主要有两种类型，一种是回顾性失眠，这是指自我感...
答： 尽量不吃药，用食疗调理。可以吃点百合莲子羹，或是加红豆的莲子百合粥。可以吃香蕉，也有镇定作...
答： 可用【1】龙骨：镇静安神.失眠多梦、健忘、自汗盗汗、溃疡;镇心、安定魂魄、美肤酸枣仁:养心...