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减肥/塑身
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不用节食,就吃蔬菜和水果,100克的水果的热量还没有1克牛排的热量高,所以不需要节食就可以...
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有一z.就像是??*跑的那z.效果不?/,方法很|!U闾芍采希琎i手抱?-,?偻忍...
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如果母乳喂养的话不着急减肥,肚子上的肉会慢慢减少的,带孩子很辛苦,不减肥到六个月的时候也能...
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多喝点绿茶,多运动就好了
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我试过节食,吃绿瘦,还有针灸,总结了一下,其实还是少吃,你可以试试小热面,热量低,不会难受...
妇产科
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促成细腰的健康饮食
最佳饮料
饮料
水。不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,...
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◆一、如何减去腹部脂肪:
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹...
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晚间少吃主食,多运动,下腰压腿,效果不错。
最好去学形体训练(民族舞),我学了10...
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如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主,辅以...
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我穿雪纺的衣服是看不出有小肚子的现象,产后身材是可以慢慢恢复的啊!!
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一般断奶以后的话会瘦一点的,每个人体质也不一样的,均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较...
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一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量,计算、记录每天摄取的食物及热量,不但能...
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嗯是的,还可以啦
体育/运动
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吃完不坐着,坚持做仰卧起坐。。。。
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说一千到一万还是要控制饮食和加强运动量,最好看看各种食物的热量卡路里表和各种运动的的热量消...
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天天晚上 半个小时用腹式呼吸 ,坚持一段时间就有效果了
人体常识
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转呼啦圈,我姐姐以前一百零几差不多110斤,靠节食转圈瘦成80几,大脸饼瘦成巴掌脸了
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health poi...
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现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。
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饮食加运动是不二法则
最重要的是让减肥成为一种生活习惯
而不是时时逼迫自己去完成的任务...
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蔬菜与水果为主减肥食谱
如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天...
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9种方法甩掉你的大肚腩
快乐的、“环保”、简单的收腹妙法,找到...
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蔬菜与水果为主减肥食谱
如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天...
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呵 给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的
这是我们营养学老师教的哦
连续三天不吃...
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怎样减肥?减肥的基本原则
肥胖的原因有多种多样,减肥的方法也是名目繁多,而每一种减肥方...
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呵 给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的
这是我们营养学老师教的哦
连续三天不吃...
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仰卧起坐,抬腿运动,原地高抬腿跑步。
理想体重(公斤)=身高(厘米)-105;
或=身...
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你好,减肥没有速成法的,减肥药都是有副作用的,减肥要靠坚持哪怕坚持半个月也是有效果的,对减...
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健康指导:建议健康合理科学的方法,饮食运动相结合的方法来控制体重。建议饮食需食清淡易消化食...
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就吃早饭,中午喝一袋低脂奶,晚上什么食物都不吃,实在饿可以用水来代替食物
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一定要注意控制自己的饮食,不能暴饮暴食,要多运动,多吃蔬菜和水果,平时尽量走路和站着。坚持...
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第一:调整饮食,因为在产前或者产中的时候我们都大量了吃了一些营养品,所以有些小BABY...
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腹部健美的锻炼方法
文章类型:健身美体 文章加入时间:2006年5月31日 23:17...
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节食、散步、许可的话去健身房。
我不赞成药物减肥,更不赞成速效减肥。
减肥一定要在...
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第一:调整饮食,因为在产前或者产中的时候我们都大量了吃了一些营养品,所以有些小BABY吸收...
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日快速减肥
随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们可以从报刊、电视上随处...
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坚决不做小“腹”婆
我们也可以摆脱小“腹”婆、迈 向小“腰”精的路途唷!姊妹们!加...
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不要吃零食宵夜 不要喝酒等 多做运动
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病情分析:
你好,建议运动减肥,可以针对性的减肥,如仰卧起坐和和跑步跳绳等
指导意见:
减...
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单纯性肥胖的真正原因是能量过剩。只要摄入的能量超过消耗,日久就会造成肥胖。要想减肥,就要使...
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下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法 首先要...
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病情分析:
你好,建议运动减肥,可以针对性的减肥,如仰卧起坐和和跑步跳绳等
指导意见:
减...
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或许每一个肥胖的女孩都有一个梦想,那就是穿越到唐朝去,在那里,肥胖不叫肥胖,叫丰满,因为那...
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减肚子就是仰卧起坐
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指导意见:
你好,要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜...
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生完孩子以后可以多运动,爬楼梯,喝点酸奶,吃点新鲜的蔬菜水果也可以多运动转呼啦圈。
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天天拍拍 要热起来
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建议:您好,请不要担心,慢慢就会恢复的。建议可做些运动如仰卧起坐、呼啦圈、腹部按摩等。要注...
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我自己在吃一种果子效果不错叫清净果 要不你试试
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9种方法甩掉你的大肚腩
快乐的、“环保”、简单的收腹妙法,找到...
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蔬菜与水果为主减肥食谱
如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天...
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会的,最起码营养跟不上啊,晚上让他少吃点吧,多运动。少吃肉,多吃水果和蔬菜
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你好,根据你的病情分析 减掉腰、腹部的赘肉并不是轻而易举的。只做健身操并不能完全到达目的,...
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步...
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可以每天都穿收腹裤的,平时要多运动,少吃多餐,坚持一段时间会瘦的
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亲,要想减肥的最好方法就是做运动,你可以练练瑜伽,做做仰卧起坐,晚上六点之后不要吃任何东西...
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中医说每天吃完饭后,在肚脐周围用手掌顺时针揉,人的肠道是顺时针分布,有助消化和排除宿便。仰...
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