答: 1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。 2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。 3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。 4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。 5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。
外科
答: 肩周炎自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦几种: 拿法:将拇指和其它4指的指端相对,用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起,放下,再拿起,再放下,交替进行。要求用力均匀而有节律。 按法:就是以指腹或手掌在肩部等处垂直施加压力,一按一松,轻重以自己不感到疼痛为合适。 揉法:就是手掌掌心、掌根或手指指腹放在施术部位,作缓慢的揉转动作,要求用力平衡,速度约每分钟揉动100次。 肩周炎的按摩方法大全 肩周炎的日常保健 擦法:让手掌贴在肩部的皮肤表面,稍微用力下压,然后在疼痛部位及其周围作上下或左右的直线移动摩擦。
保健养生
答: 自我按摩的步骤及方法为:(1) 用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧。时间...
中医
答: 与其他治疗肩周炎的方法相比,按摩疗法是目前较为有效的 方法,除了在急性期症状严重时不宜进行...
人体常识
答: 1、肩部要保暖,不要受凉。2、肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能...
骨科
答: 买个按摩锤,生活用品小店有的,自己有空的时候按摩一下,可以有所缓解。
答: 病情分析:肩周炎是肩部过度劳累,久坐不动,关节韧带松弛等因素引起的意见建议:可以...
答: 体部按摩法 取穴:经渠、少府、内关、合谷、后溪、中清等。 手足反射区:肩关节、颈肩区、...
教育/科学
答: 按摩治疗肩周炎效果很好同时可以配合局部封闭治疗但是26岁男性一般不会是肩周炎肩周炎又称为五...
答: 按摩方法:被按摩者坐位,按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸...
答: 常见简易的按摩方法有以下几种(1)揉捏肩膀
答: 你好 根据你确诊的病情采用对症治疗即可,可以结合保守治疗以及理疗综合 如高新氧等效果不错 ...
答: 病情分析:你好,根据你的描述,考虑有肩周炎,会有肩周疼痛,活动受限的症状。意见建...
口腔科
答: 肩周炎患者或劳累闪挫,肩周炎患者或习惯偏侧而卧,筋脉受到长期压迫,遂致气血阻滞而成肩痛。肩...
答: 肩周炎是肩关节周围病的简称,俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于50岁左右的中年人。因外感风寒...
答: 对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使...
答: 肩周炎可以按摩阿是穴和肩周围的穴位。 还可以结合穴位注射疗法,针灸治疗。避免受风寒,远离诱...
答: 中医认为,人体的穴位与身上的各项机能都像话链接着,通过穴位的按摩不仅能够刺激全身,还有益于...
答: " 1、肩周炎按摩用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1~2分...
答: 肩周炎的临床症状主要包括肩周炎早期症状肩周炎中期症状和肩周炎晚期症状:肩周炎的临床表现症状...
答: 1、肩周炎按摩用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1~2分钟,在...
答: 你好肩周炎的治疗应该注意以下事项一是少用西药(包括封闭针)多是含有激素的止痛药副作用较大用...
答: 自我按摩治疗肩周炎时,患者取坐位,其手法如下所述。 揉拿肩部及上肢用健侧手指或手掌分...
答: 早期治疗 一个完整的肩关节运动主要由四个关节完成,即盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节及肩胛胸...
答: 病情分析 你好 你这个情况属于经常伏案工作 或者肩膀一直保持一定姿势 时间长了引起...
答: 肩周炎怎么办?得了肩周炎怎么办呢,该怎么治疗肩周炎? 要知道肩周炎怎么办,我们就要知道: ...
答: 强力度按压足三里下三寸直立平行顶1-2分钟。左至右、右治左,肌肉粘连做太极指。
答: 肩周炎患者可以用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部...
答: l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病...
答: 封闭 理疗 针灸 锻炼 药物
答: 肩周炎疼可以试一下按揉穴位法:按揉肩井、取坐位、以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟、换手按...
答: 拍打搓揉患处数十次,行完手法便做甩臂运动,抬臂上举至肩平,然后 像甩开膀子走路一样,上...
答: 你好 肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症. 早期给予理疗针灸适度的推拿按摩...
答: 按摩方法:被按摩者坐位,按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉肩井穴约2分钟,以局部...
答: 肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围...