20813次阅读
答: 可以通过收缩和放松直肠、阴道和尿道进行,就像排尿 -逼尿-排尿,上提肛门-放松-再上提,这...
答: 欧美及韩等发达家区已经普及盆底肌肉评估、物反馈训练电刺激治疗产42妇规进行盆底肌肉训练减少...
答: 做盆底肌肉运动可采取任何舒适的姿势,例如躺、坐、站,运动办 法是收缩肛门(好像是在忍大便)...
答: 产后两个月,盆地松弛,肌无力,是因为怀孕,子宫增大,腹部的隆起,对盆底肌长时间的压迫,造成...
答: 盆底肌肉位于骨盆底部,可以看成一个动力平台,既有支撑功能,又有辅助肠、膀胱等 器官的功能。...
答: 目前,盆底康复训练的方法主要有Kegel盆底肌锻炼、阴道哑铃、功能性电刺激等。产后盆底肌肉...
答: 第一节包括三组练习,首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10...
答: 盆底的作用是支撑盆腔器官(膀胱、子宫、部分肠管)在正常位置。盆腔肌肉控制着膀跣和直肠功能....
答: 产后早下床,进行适当锻炼,可参照产后体操,自编利于关节、腹部、腰部的健美操,当然不可过劳,...
答: 人们总以为,年龄是导致盆底肌肉松弛的主要原因,其实不然。感染、炎症或外伤,才是让盆底肌肉组...
答: 盆底肌肉盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子...
答: 提肛运动的功效 经过媒体多年宣传,现代人大多都知道了提肛运动。“它能改善男性勃起,提高女性...
答: 腰腹部肌肉是非常难练的,就是说相比胸肌你要付出很大的力才能使腰腹部肌肉得到锻炼。我推荐两种...
答: 盆底肌肉锻炼:怀孕期间孕妇的盆底肌肉很可能被削弱,因此加强这些肌肉的力量,对孕妇以及生产都...
答: 强化骨盆底肌-凯格尔运动 凯格尔运动是由妇产科医师Arnold H. Kegel(阿诺凯格...
答: 提肛运动是可以锻炼盆底肌的 方法如下: 吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。若...
答: 3、并在医生指导下根据个体出现的症状,根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综...
答: 看你的情况吧,我刚生完宝宝那几天出现尿频,后来做了盆底肌康复治疗,效果很好,只是有点小贵就...
答: 女性盆骨及盆底肌肉盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要有盆底肌锻炼,...
答: 盆底的作用是支撑盆腔器官(膀胱、子宫、部分肠管)在正常位置。盆 腔肌肉控制着膀胧和直肠功能...
答: 站着就可以,站着的时候臀大肌是紧张的,还有躺着的时候,抬臀,提肛门!
答: 盆底肌力测试有一套评价标准,该标准源于法国,现在在欧美国家属于基础筛查项目,目的是早期预防...
答: 这个还是要看你自己的恢复情况的,有的人慢有的人会快些的,平时可以自己多做些收缩阴部的运动的...
答: 不要忘记进行盆底肌肉锻炼,这个运动也可以帮助你控制小便
答: 这个最好去医院看看才可以的啊,