答: 踝关节韧带扭伤包括外侧副韧带、内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤。但是胫腓韧带联合强韧而富有弹性,不容易受伤;内侧副籾带面积大,韧带纤维较细密而强韧,单纯内侧副韧带损伤也较少见;外侧副韧带为最容易受伤的踝关节韧带,由于老年人初带老化、弹性差,所以更容易损伤,约占踝关节扭伤的80%。1.预防老年人在跑、跳锻炼中,如果落地重心不稳,向一侧倾斜或踩在其他物品上,或陷人坑内等情况下,就会以足的前外侧着地、内翻,而导致外侧副靭带的损伤。此外,运动时下肢过度劳累,也容易引起踝关节扭伤。因此,老年人平时应重视踝周围肌肉力量和关节协调性的锻炼,如负重提踵、足尖走路、踝关节抗阻力活动、用足的内外侧行走、沙地上慢跑等练习。在进行健身时一定要选择平坦的运动场地,准备活动要充分。2.症状老年人踩外侧副靭带受伤时,踝外侧疼痛轻重与伤势有密切关系。(1)踝外侧副韧带轻度扭伤,患足可以持重,跛行,足踝外侧轻度肿胀,踝关节强迫内翻试验(一手握住踝关节上方固定小腿,另一手握住足外缘将踝关节内翻)使疼痛加重,但踝关节稳定,无异常活动。(2)若踝外侧副靭带完全断裂,则患足不能持重,跳跃式跛行,外踝剧痛,肿胀严重而范围大,外踝和足背出现皮下瘀血斑,踝关节强迫内翻试验时伤处剧痛,同时有踝关节不稳和异常活动。3.处理(1)伤后应当立即用冷疗法,如用冷水浸泡、冰块按摩。然后用绷带加压包扎,尽量使踩关节不活动,抬高患肢送医院。这样可以使局部的肿胀、出血、疼痛减轻,为以后的治疗和恢复创造好的条件。(2)外侧副軔带轻度扭伤,应用绷带将踝关节包扎于轻度外翻背屈位,制动4 ~7 日,亦可同时配合外敷活血散瘀消肿止痛中药。一旦肿胀、疼痛开始缓解,就要积极进行关节周围肌肉力量练习及屈伸活动。一般4日以后可保持原固定下地走路,并配合按摩。按摩方法为:在踝关节外侧痛处用较轻的推摩和揉的手法,由上而下,理顺筋络,反复数遍。在悬钟、太溪、昆仑等穴位进行点穴按摩。(3)外侧副韧带较重的扭伤(韧带部分断裂或完全断裂),应压迫包扎止血,并用托板将足固定于轻度外翻背屈位,抬高患肢休息,宜配合活血止痛中药内服治疗。3日以后,去除加压包扎材料,继续托板固定约3周,并配合按摩、外敷与内服舒筋活络中药、针灸、理疗等治疗方法。解除固定以后,可继续治疗,在弹力绷带的保护下,逐渐参加一般锻炼,并积极从事功能锻炼,如走路、踝关节屈伸运动、提踵等,直至完全愈合为止。重压患处无疼痛、踝关节强迫内翻试验亦无疼痛时,可完全去除弹力绷带,恢复正常运动。
保健养生
答: 踝关节韧带扭伤,是由于路不平或由高处落下足部受力不均,因使踝关节过度内翻或过度外翻而造成的踝关节扭伤
骨科
答: 软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等...
答: 踝关节韧带扭伤治疗原则,主要以调整复位、舒筋活络为重点
答: 按摩时,医生用一手握住前脚掌,一手沿小腿后侧,由远端至近端行推法,推腓肠肌及小腿两侧肌群;...
减肥/塑身
答: 病情分析:韧带被拉伤后,容易引起疼痛肿胀,所以是需要多休息了。意见建议:需要热敷...
答: 病情分析: 节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节...
答: 踝关节的韧带损伤,轻则需接受绷带的包扎治疗,因为绷带可以制动避免移动中出现的新创伤,还能让...
答: 受伤了就不要再进行剧烈运动了,没有那么快恢复的良药,最少要1个月左右,不要剧烈活动,只要你...
答: 踝关节韧带扭伤原因,是因为儿童在猛烈奔跑或由器械上跳下时地面不平,使踝部受力不均而倾斜着地...
答: 由于外踝比内踝约长lcm,且靠后方,内侧軔带比外侧韧带坚强,足的内翻活动比外翻活动大...
医院
答: 病情分析: 您好!对于踝关节韧带扭伤,针灸按摩以及敷中药都是有效的治疗方法。 指导意见: ...
答: 病情分析: 你好,根据你的描述,你这样的情况属于踝关节韧带损伤后由于没有得到较好的治疗,局...
答: 病情分析: 你好!你首先的拍个X片,排除一下撕脱骨折。骨折和韧带断裂的治疗方案完全不一样。...
答: <你的情况建议采取局部理疗电烤按摩即可,同时可以对症口服活血舒筋止痛等药物对症治疗即可恢复...
答: 踝关节如果有韧带拉伤后,局部多有淤血、肿胀,病情有关节的功能障碍。拍片排除骨折后多考虑是韧...
风湿科
答: ②其症状表现为踝关节患侧出现疼痛、肿胀及活动障碍
答: ④X线片检查,踝部正位片正常;如将足强力置于内翻位或外翻位摄正位相,可见到别距骨倾斜角增大...
医疗健康
答: 局部肿胀明显者.不宜过重刺激,行手法时要先远后近