答: 大都市是犯罪行为最常发生的地方,因此需要格外的小心。在全美治安排行榜上,华盛顿特区(Washington, D.C.)、纽泽西州的纽渥克(Newark N.J.)、纽奥良(New Orleans, LA)、维吉尼亚州的瑞奇蒙德(Richmond, Virginia)、乔治亚州的亚特兰大(Atlanta, GA)、加州的洛杉矶(Los Angeles, CA)、密西根州的底特律(Detroit MI)、圣路易斯(St. Louis, MO)都是出了名的差。但是只要步步为营,处处小心,就可以保安然无恙。 美国人通常认为美金就算大钞,因此携带大笔现金和不识路的观光客,常常成为罪犯攻击的目标。入境随俗是最好的方法─尽量不要做怪异的打扮或是炫耀名牌、尽量避免在大街上看地图,出门前先研究好路线。除此之外,要让家人或是至少一位朋友知道你的旅行计划和路线,因为美国实在太大,失踪在不知名的地方是很难让人发现。脱队或是落单是非常危险的行为。
出国/留学
答: 我知道中国精神健康网是专门针对心理疾病的网站,你可以去看看的,相信会对你有帮助的
答: 避免方法: 1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块,一次只做一件。 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时,关注自己的思维和观念。 6、记下你的观念,以便更好地澄清它。 7、努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。 8、注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义),找到后向它们提出挑战。 9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,你越是同情自己,放弃认为自己很糟糕,没价值等观念,你越可能从病症中恢复。 10、挑战消极观念,建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。 治疗方法: 抑郁症是一种可以治疗的疾病,大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用,其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。 抗抑郁药治疗:是目前治疗抑郁症最主要的方式,也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多,作用机制不尽相同,但每一种药物大约只对三分之二的患者有效,总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2~4周,因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效,试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症,这样的病人可以试着合并药物治疗,包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病,一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失,社会功能恢复,即临床痊愈了。但是此时停药,许多患者症状可以反复,达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4~9个月,而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。 物理治疗:各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗,如电针治疗,针刺选择印堂、百汇穴,以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位,临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗,它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层,调整皮层的功能,对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者,尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗,使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高,治疗过程没什么痛苦,而且疗效相当肯定。 心理治疗:也能对抑郁症患者有一定帮助,已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
产科
答: 身调养:1科锻炼身体2低钠低脂饮食3理平衡、静戒怒...
神经内科
答: 一般你刚吃药物,不能减少药量,副作用是无法避免的,吃药物本身也是痛苦的,你再观察一下,如果...
答: 你好,这个银屑病可以服用银屑胶囊,同时在外用他卡西醇来涂抹进行治疗的。
答: 牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病、其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑.中医古称之为白疕...
皮肤科
答: 抑郁的滋味是很难受的应该及早治疗,我就后悔啊要是早治疗就早好了,就不会这么严重的抑郁了,好...
答: 抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境...
心理科
答: 1、 综合性大学University 是我们所熟知的综合性大学和理工学院(Instit...
答: 对于心房颤动指南的问题你一定要重视你提到心房颤动指南为你解答如下建议最好还是上正规的医院查...
医疗健康
答: 抑郁症是一种身心疾病,需要药物治疗和心理治疗相结合。如果是已经确诊的抑郁症患者,最好根据医...
答: 得了阴郁症那肯定是有什么原因引起的,找根本然后才能把心理障碍得到缓解的作用。你可以找一件自...