答: 我数学是强项,但中高考数学都没考好,只有考研数学的成绩还比较令自己满意.我觉得一是复习要充分,所谓"手中有粮,心中不慌".二是不要把目标定的过高,甚至可以定在自己水平的下限.第一次考研时我把数学三的目标定在120分,结果考了140分,考的时候当然不紧张.第二次考我把目标定为不低于第一次的成绩,我也办到了. 希望我的回答能对你有所帮助,建议以后你可以问得更具体.
考研
答: 那要看你的焦虑是怎么形成的。了解一个什么样的人得了病比了解一个人得了什么病更重要。比如说你是考试焦虑,那么你可以做生物反馈疗法,也可以做咨询缓解焦虑,也可以用一些深呼吸啊,保持乐观啊,幻想啊,自我放松啊,转移注意力啊之类的,但是前提都是你知道你自己为什么焦虑的,简单的说,焦虑是一种指向未来的一种与现实情境不符的的不安和恐惧的情绪。把让自己不安的这个事儿给自己分析清楚了,告诉自己其实也没那么严重没那么糟糕,一般的焦虑情绪是很容易缓解的,如果是焦虑症的话,建议还是在出现更严重的问题之前去看看咨询师。
心理科
答: 放心吧!这些镊子不会碰到过其他人的伤口!另外细菌 病毒 一般在体外很难存活
答: 病情分析: 您好考虑孩子的情况建议去医院检查看看 指导意见: 孩子的情况考虑可能是有惊吓再...
答: 焦虑是正常的~大家都多少有点,所以这就“统一”了 不要把这种心情太当做负担,尽量平常心 ...
答: 焦虑作为大众认为的负面心理有着不可代替的正面影响,不过,通常人们注意不到自己拥有的好的东西...
答: 病情分析: 听描述,内心似乎有很多焦虑、担心的情绪。情绪的来源通常与事件相关。 指导意见:...
答: 焦虑症的症状则包括不时感到情绪紧张、心跳加快、胸口发闷、手脚冰冷、感觉呼吸困难等,同时又常...
答: 另一部分原因可能与你较为敏感的个性心理特点有一定关联,即你自身的心理特性是产生育儿焦虑的成...
心理学
答: 1年前,姑姑随丈夫出国定居,小雨有一阵子不想去幼儿园,后来勉强去了,就开始咬起指甲来
院校信息
答: 建议您控制饮食(主食以粗杂粮为主),适量体育锻炼,保持愉悦的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖...
答: 糖尿病患者产生心理变化一般与以下几种情况有关: (1)焦虑、恐惧:患者得知糖尿病不能根治,...
精神心理科
答: 人的渴求和控制欲望要求之间的矛盾冲突常常会引起一种弥漫性的恐惧感,即心理学上的“焦虑”
答: 有位心理学家曾说过,“我们生活中80%以上的情绪问题都是由自己造成的。”自然,焦虑的产生也...
保健养生
答: 一是与学习准备和考试成绩的期望值有关。有时我们对考试成绩的期望值很高,一直对自己强调:“数...
高考
答: 需要注意自我调整心态心率属于正常需要排除甲亢建议结合临床测试基础代谢率并进一步检查化验确诊...
答: 1、引导学生克服畏惧心理。在教学训练中,首先了解学生不良心态存在的背景,从训练内容方法上适...
答: 最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 关注已关注许瑞 职称:国家三级心理咨询师...
答: 焦虑是最常见的一种紧张情绪,是个体面对一个充满竞争和敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱...
答: 调控情绪高三面临人生的关键时刻,是尽全力拼博的年段,高考更是对学生综合素质的考验。要在这知...
答: 心理焦虑肯定是要让自己的心态保持一个平和的状态,积极的去放松心态才是最好的治疗方式
答: 1、注意休息。 多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。沈阳治疗焦虑症的医院有哪些?所以,平...
答: 要知道,焦虑也会使人生病。如焦虑性腰背痛,这种病是由于精神、心理及情绪的异常,引起腰...
教育/科学
答: 1.提供爱和关心、支持,帮助幼儿处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错,以正面...
营养
答: 你好,你说的这情况很有可能焦虑症的表现,当然与自己的性格也有很大关系.您可以到当地精神科就...
答: 紧张焦虑是会引起肌肉酸痛的,因为心理的紧张会导致身体的各种反应,比如呼吸加快等等,肌肉的酸...
答: 焦虑症只有医生有诊断权和处方权,药物治疗可以很好的控制症状,心理治疗同样起到作用,坚持治疗...
答: 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的...
答: 你好!你现在的心理压力很大,不能给自己调整好心态,抑郁症在医学上有叫做“精神感冒”,这是一...
答: 焦虑症是一种心理方的疾病,这类疾病如果不及时的去进行有效的治疗和缓解,是会对患者的工作和生...
答: 焦虑症(Anxietydisorders)分类(Classification)焦虑症是一种...
答: 心理分析:您好,焦虑症多发生于中青年群体中,诱发的因素主要与人的个性和环境有关,前者多见于...
答: 一、什么是焦虑症我们每个人都知道什么是焦虑:在你面临一次重要的考试以前,在你第一次和某位姑...
答: 消除考试焦虑应从消除焦虑的两种成分(对考试结果的担心及其引起的身体反应)入手。消除考试焦虑...
答: 二、孩子为什么会有焦虑心理按理说孩子都是天真无邪的,可是现在很多孩子都出现焦虑的心理,这是...
答: 日常生活中可做以下调理: 1、多休息,重要的是重新思考自己的路,留给自己思考的时...
答: 焦虑是最常见的一种紧张情绪,以下是克服紧张焦虑的方法: 1、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自...
儿科
答: 不适焦虑症是心事较多,导致夜晚经常做梦。建议你可以多做些户外运动,一来可以放松心情,二来是...