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答: 演习是最好的方法,把你的家人和朋友请来,把他们当作领导,你认认真真的演讲一遍(与真是演讲的...
答: 让自己放松些,紧张时深深的吸口气.或喝点水.
答: 我建议你做深呼吸,全身放松,从头到脚都放松,感觉到一种祥和的宁静,这样你的脑中会有一种a脑...
答: 其实你只要深呼吸,告诉自己,你是最棒的,要有信心,然后大方的看着考官的眼睛,我相信没有问题...
答: 你好,紧张是可以理解的,但是过度的心理紧张就是属于焦虑了,所以你需要做的就是进行自我的心理...
答: 你好,首先你要对开会的内容清楚,同时自信一点,要这样认为我比其他人更强,慢慢讲话,边讲边想...
答: 克服紧张心理的七个方法 建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径,但在...
答: 楼主,是哪方面的指事呢,其实这是必须一点点的练出来的,每天做点自己相做却不敢做的事,长期坚...
答: 您好! 告訴您一??秘訣: 盡快把最最開始要做點做好。這不難。比如,發言?r,先快說第一句...
答: 我以前也练乒乓球的,也打了许多比赛!心理紧张!有以下几个因素造成的: 1.对对少的势力水平...
答: 由于社会、环境、自身等多方面的因素,思想受到各种压力,从而导致精神紧张是常有的事,长期处于...
答: 如何缓解精神压力 龙吉敏 随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,社会各...
答: 1,把它学好就不会存在这个问题了. 2,若是很难学好,就只有精神胜利法了,我记起刚初我是这...
答: 爱默生说:“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然,有过公共演讲经历的人都知道,很少人能...
答: 只有向自己开战了!战胜自己。
答: 你好,当紧张的情绪反应已经出现时,要坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的...
答: 问题不大,只要时刻进行自我暗示,提醒自己舒展、挺拔、自信、开朗,很快就会矫正过来。 平时,...
答: 转移注意力,自我心理暗示
答: 让自己冷静下来,保持平静的心态,告诉自己可以的
答: 随着社会的进步,高科技突飞猛进的发展,人们的生活节奏日趋加快,社会竞争越来越激烈。优者生存...
答: 转移注意力,多想想开心的事情,多想想发生在身边的搞笑的事情及人
答: 病情分析:是更年期综合症,与更年期神经过度紧张,雌激素水平降低有关意见建议:可以用九味神安...