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答： 竞走 竞走起源于英国。19世纪初，英国出现步行比赛的活动。19世纪末，部分欧洲国家盛行...
答： 泳腿部动作要领及技巧 1、直腿下压：在直腿下压的时候膝关节一定要充分的伸展，让臀部肌肉保持...
答： 抢球者后脚用力蹬地，前 脚（同侧脚）以脚外侧沿地面向前外侧滑出，用脚背 或脚尖将球踢或捅...
答： 要想完成这个动作，这就要求人们首先要保持一定稳定的瑜伽姿势，然后站直身体，把上半身尽可能的...
答： 上面的朋友回答的很好，但是本人觉得还是要现场教学来的比较好一点，顺便说一句本人就是飞碟球爱...
答： 身体平稳
答： 主要考实践，这个你看过，有个印象，结合实践就能掌握了一. 自垫要领1.准备姿势：两脚分开与...
答： 小学包括小学以下的投掷动作没有过硬的要求，要求学生做出自然地投掷动作
答： 为什么都不说还有仰泳啊?!.... 我是练游泳的. 我的感觉业余的爱好者以下3点要记住: ...
答： 转身最重要的要领是手感和支撑脚 也就是说看你用哪个方向的转身的 就拿最常用的左转身(也就是...
答： 自由泳腿部动作要领自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡
答： 腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正
答： 2、双腿互换抬腿每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次
答： 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾
答： 跑步者身体呈自然放松状态，上半身正直，或微微向前倾，切记 不可出现向后倾现象。向后倾是一...
答： 侧弯运动的动作要领如下： (1)两脚张开站立，双手侧放。 (2)左手向下滑动至大腿以下部位...