答: 加强自我提升
心理科
答: 下面从5个方面列举20种信号,每种可以分为5个等级:没有、几乎没有、有时、比较多和经常,分别给予0、1、2、3和4分。<br/> 一、活动方面<br/> 1.失去对任何社交活动的爱好和兴趣,觉得它们似乎太耗精力<br/> 2.对于空闲时间自己该做什么,一点想法也没有<br/> 3.做一些难以完成的事情<br/> 4.因为要做的事太多,感到不知所措和失控<br/> 二、感觉方面<br/> 1.觉得一天当中很少有自己的时间<br/> 2.感到不被别人赏识<br/> 3.时常有一种莫名其妙的不满和气愤<br/> 4.经常在寻求别人的恭维和夸奖<br/> 三、胃口方面<br/> 1.紧张或焦虑使自己不思茶饭<br/> 2.靠吸烟或喝咖啡来支持自己的精神<br/> 3.想用巧克力和其他糖类来应付焦虑<br/> 4.有恶心、腹痛或腹泻的症状<br/> 四、睡眠方面<br/> 1.经常失眠<br/> 2.睡了整整一夜,但是仍然感到没有休息好<br/> 3.不想睡觉的时候却莫名其妙地睡着了<br/> 4.需要长时间的午睡<br/> 五、观念方面<br/> 1.没有幽默感<br/> 2.情绪急躁易怒<br/> 3.对未来很悲观<br/> 4.觉得自己麻木,无动于衷<br/> 本测验的答案没有对错之分,只是在看你的倾向。<br/> 测试结果:<br/> 总分为1-20分:表明存在焦虑;<br/> 总分为21-40分:有轻微的焦虑;<br/> 总分为41-60分:表示焦虑属于中等,应该设法放松;<br/> 总分为61-80分:提醒你处于极大的焦虑中,必须对生活加以重新调整。<br/> 温馨提示:<br/> 当你出现了社交恐惧,别担心,你可以采取心理治疗、药物治疗或者其他更为休闲放松的行为方式来帮助自己克服恐惧。
答: 建议您调整好自己的心态,必要时可以看心理医生.
答: 您好,恐惧症是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的...
答: 你自己想怎么办呢,是你自己选择的恐惧症的,我告诉你吧, 你应该大胆勇敢的去面对,自己选择的...
答: 如果是小孩子,建议在孩子接触新事物时先给予正面的引导,多讲些好处,当然警告相对少些,待孩子...
情感情绪
答: fantasticbaby歌曲很嗨,但舞蹈好像带动不了气氛。而EXO的CALLMEBABY...
答: 不要害怕,要相信自己。试着去选择,不要太过依赖人。慢慢你就会发现其实选择很简单,只要根据你...
精神心理科
答: 桥恩心理的社交恐惧症心理咨询在深圳甚至全国都是非常资深专注的!所以我才下定决心寻求他的帮助...
答: 桥恩是深圳高端心理疾病诊 疗中心。桥恩医 疗组织强大的医生专家团队,营造舒适的就医环境,结...
答: 1、符合神经症性障碍的共同特点:①一般没有明显或持续的精神病性症状;②症状没有明显的器质性...
答: 你好选择恐惧症主要是有不自信和逃避责任的心理缺乏自立意识害怕失败患上这种病的人面对选择时会...