减肥为什么不等于减重？

为什么减肥不等于减重？

1、什么是减重？一般人常误以为减重就是等于减肥瘦身，常听到肥胖朋友问道U曾因自己服许多减肥瘦身产品时，易频尿或腹泻，体重会暂时下降许多，可是自己感觉瘦身不明显其实这类产品是以腹泻及利尿为主要作用，只将体内比重最重的水份排掉，所以体重会暂时性下降很多，而真正需要除的脂肪细胞却没有明显减小，大多还留在体内，难怪感觉不出有明显的瘦，只是体内水分被过度排掉而出现皮肤干干皱皱的很多情况下的减重只是体重的减轻，而减轻的体重包括人体必需的水、肌肉等成份，并没有促进脂肪燃烧，使脂肪分解后排出体外，因此，这类减重反弹率极高，而减少的是肌肉与水份等成份，而反弹回去却是脂肪，这就是为什么很多人越减越肥的原因2、什么是减肥？真正健康有效的减肥应以减脂为目标，并通过身体组成分析仪来时刻监测身体肌肉、水份、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂肪而不减其它营养成份的目的而且真正科学健康的减肥方法应集合中医学、西医学、营养学、运动学及心理学等多学科知识，着重调理体质，让新陈代谢功能正常化，促进燃烧脂肪、调控食欲，绝不单以利尿为目的进行减重，而是促进体内原过多之脂肪能背正常消耗、利用、分解，使过多之脂肪能真正的消减掉，所以会让人有瘦了很多及身材曲线较为明显的感觉，这才是真正的减肥瘦身，且不易复胖；临床上发现有部分的人明明有较瘦而体重却下降不多？是因为脂肪本身的重量很轻，印证如下U如将家中煮菜用的油脂，溶化后滴入水中，你会发现油脂是浮在水面上，而不是沉于水中，足以证明油脂的比重比水轻很多，因此当体内脂肪除掉之后，以体重机来称体重时，会发现体重下降并不会很多，是因为你身上被减掉的是属比重较轻的油脂而不是比重较重的水分3、正确的减肥方法正确的减肥瘦身应先经专业人士诊断，找出肥胖原因，并针对肥胖原因、部位、种类，再因人而异制订方案，并在专业人士的指导下进行，配合适当的运动及饮食调控，效果更快速，并且不易反弹

1、什么是减重？一般人常误以为减重就是等于减肥瘦身，常听到肥胖朋友问道U曾因自己服许多减肥瘦身产品时，易频尿或腹泻，体重会暂时下降许多，可是自己感觉瘦身不明显其实这类产品是以腹泻及利尿为主要作用，只将体内比重最重的水份排掉，所以体重会暂时性下降很多，而真正需要除的脂肪细胞却没有明显减小，大多还留在体内，难怪感觉不出有明显的瘦，只是体内水分被过度排掉而出现皮肤干干皱皱的很多情况下的减重只是体重的减轻，而减轻的体重包括人体必需的水、肌肉等成份，并没有促进脂肪燃烧，使脂肪分解后排出体外，因此，这类减重反弹率极高，而减少的是肌肉与水份等成份，而反弹回去却是脂肪，这就是为什么很多人越减越肥的原因2、什么是减肥？真正健康有效的减肥应以减脂为目标，并通过身体组成分析仪来时刻监测身体肌肉、水份、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂肪而不减其它营养成份的目的而且真正科学健康的减肥方法应集合中医学、西医学、营养学、运动学及心理学等多学科知识，着重调理体质，让新陈代谢功能正常化，促进燃烧脂肪、调控食欲，绝不单以利尿为目的进行减重，而是促进体内原过多之脂肪能背正常消耗、利用、分解，使过多之脂肪能真正的消减掉，所以会让人有瘦了很多及身材曲线较为明显的感觉，这才是真正的减肥瘦身，且不易复胖；临床上发现有部分的人明明有较瘦而体重却下降不多？是因为脂肪本身的重量很轻，印证如下U如将家中煮菜用的油脂，溶化后滴入水中，你会发现油脂是浮在水面上，而不是沉于水中，足以证明油脂的比重比水轻很多，因此当体内脂肪除掉之后，以体重机来称体重时，会发现体重下降并不会很多，是因为A身上被减掉的是属比重较轻的油脂而不是比重较重的水分3、正确的减肥方法正确的减肥瘦身应先经专业人士诊断，找出肥胖原因，并针对肥胖原因、部位、种类，再因人而异制订方案，并在专业人士的指导下进行，配合适当的运动及饮食调控，效果更快速，并且不易反弹

减肥的时候，很多人把目光放在了体重上体重减少，为何不等于减肥？

减肥就是减脂肪，减肥并非就是减小体重，减肥的根本目的就是减少身体内的脂肪，因为同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积大概是肌肉的2~3倍，因此大家可以想象一下，一个人的体重没有发生变化，如果把多余的脂肪换成肌肉，那他就可以瘦多少，也就是说减肥是最大程度减少脂肪的同时，尽量避免肌肉的流失，或将脂肪锻炼成肌肉

任何减肥一定会，减脂肪的，具有减脂才能起到一定的减肥作用

科学健康的减肥瘦身是会减掉脂肪的，包括皮下脂肪和内脏脂肪，但速成的减肥除了脂肪，还有肌肉，水分，这种减肥，一旦恢复正常饮食就会反弹，甚至比之前还要胖的

任何人减肥一定会减脂肪吗？减肥多数来说都是减脂肪只有把多余的脂肪减掉了，才能减肥成功aqui te amo

减肥就是减脂肪和肉，不是说非的减脂肪，人胖就是脂肪多，减肥就是自然的先掉脂肪，然后肉也慢慢的会减下去，不过减肥很难的，胖容易，减肥很难，非的有坚定的信心，才能减下去